nissanwrtのブログ一覧

●必需品１
スキー板・ スキー靴・ ストック・スキーウェア

●必需品２
お金（多めに）・宿泊券・グローブ・帽子・ゴーグル・ジャンバー・アンダーシャツ・靴下(厚手，薄手)・ハンカチ・ティッシュ・フリース・バスタオル・ハンドタオル・洗面具・下着・スエット上
下・パジャマ・スノーブーツ（雪の上を歩けるもの）・保険証・曇り止め

●推奨品
タイツ・サングラス・ワックス・カメラ・修理用具・ゲーム用品・おやつ・洗濯バサミ・リュック（軽いもの，着替えや，おやつを持って滑れる）・ネックウォーマ・日焼止めクリーム・リフト券ホルダー・カイロ・ゴミ用ビニル袋・防水スプレー、お湯、水、コンロ、なべ

●車でいく時
懐中電灯・毛布・ブランケット・タイヤチェーン・軍手・スコップ

2022年シーズン反省

★参戦レース★　
・2月19日 (土) 雪上ファットバイク4時間耐久レース 2022
・3月 6日 (日) 福島空港ラウンド シクロC4クラス（MTBで参戦）
・3月12日 (土) BRM312宇都宮200
・9月18日（日）SDA王滝100kmシングル
★反省★
・2月19日 (土) 雪上ファットバイク4時間耐久レース 2022
⇒体重が重い。走り込み必要。タイヤが雪にはまる。
・3月 6日 (日) 福島空港ラウンド シクロC4クラス（MTBで参戦）
⇒体重が重い。走り込み必要。
・3月12日 (土) BRM312宇都宮200
⇒登りと風に弱い。
・9月18日（日）SDA王滝100kmシングル
⇒ハンガーノック、補給食少なすぎた。体重が重い。今までで体重が重い割には調子が良かった。走り込み必要。ギア比が重かった。
・11月6日（日）うっかりMTB　４時間耐久
⇒心肺機能向上、ダイエット必要
・12月11日（日）CHIY CUP 17th　
⇒試走しずぎて脚疲れた。ペダリング区間で漕げなかった。トレイルで練習。
運動習慣をつける。新しいバイクのポジション調整。ENSを参戦を考慮し、５分くらい全力で走ってもタレナイ様に体力作り

★対策トレーニング★
ジム通う、夜練習、朝ランニング

2月19日 (土) 雪上ファットバイク4時間耐久レース 2022
3月 6日 (日) 福島空港ラウンド シクロC4クラス（MTBで参戦）
3月12日 (土) BRM312宇都宮200 栃木県 AJ宇都宮
7月30日 (土)〜31日(日) シマノバイカーズ
9月17日（土）～18日（日）SDA王滝100kmシングル
11月6日（日）うっかりMTB　４時間耐久
12月11日（日）CHIY CUP 17th

転職活動中　メモ

●職業
営業職　１年目

片道通勤時間１時間２０分　


●退職理由・今の会社のここが嫌い
・劣悪な労働環境、余裕がない、キャパオーバーの仕事、長時間労働、業務過多で把握できない
・常に繁忙期
・休日出勤、有給休暇なのに出勤、夜間工事の後に普通に日勤
・残業過少申告強要（コンプライアンス違反）
・社内の使いにくい各システム　効率的な仕組みを構築しない
・休んだ気がしない、休日なのに着信
・コントロールできない、自分の力ではどうにもならない
・存在意義を感じない


●身体の支障
・倦怠感、身体の痛み
・休日寝たきり
・寝る時間が少ない、何度も目が覚める

●心の支障
・集中力低下、日中の強い眠気
・ミスが増えた
・眠れない、無気力、絶望感、
・趣味への関心が薄れた

●医師の診断
過労、仕事ストレス　自律神経の乱れ　
休息、リラックスする時間をとるように
心臓を心筋梗塞のきをつける様に注意

●プライベートへの支障
・冠婚葬祭で仕事を抜けた場合、仕事や工事が止まる。
・旅行に行けない、休めない


●それでも残るメリットはあるのか？
・給料が高い　

●転職後に叶えたいこと
・残業２０時間以内
・休みの日は休める。

●避ける会社
建設系　　件数が多い仕事　個人向け
若い会社　想定外の仕事が多い　対人の仕事が少ない
生活のリズムが乱れる仕事

★評価項目★
コストパフォーマンス、営業時間、料金、
福島県　
白河市
●きつねうち温泉　
良、9:30～21:00 、700円（午後6時以降は500円）、ロッカー無料

栃木県　

大田原市
●湯津上温泉やすらぎの湯　
良、10:00～21:00 （最終入館20：00）、400円（午後6時以降は300円）、ロッカー無料、露天風呂からの星が綺麗。

那須塩原市
●那珂川温泉 皆幸乃湯　
良、9:00 ～ 22:00（受付 21:00まで）、700円（午後5時以降は500円）、ロッカー無料

●ホテルニュー塩原　

矢板市
●城の湯やすらぎの里　
良、10:00～21:00（受付20:30まで）、500円、ロッカー無料

宇都宮市
●梵天の湯

●ろまんちっく村 湯処あぐり
良、510円、ロッカー無料、きれい

那須烏山市
●烏山城温泉
良、500円、ロッカー無料、きれい 2019年6月30日をもって閉館

群馬県　
片品村
●水芭蕉・わたすげのゆ
閉館
吉岡町
●道の駅よしおか温泉
良、10:00～21:00、4時間400円・1日500円・食事付入館券1,100円（850円までのメニュー1品＋1日入館券）、ロッカー無料

長野県　

岐阜県　
池田町
●池田温泉　
良、10：00～22：00（受付は21：30）、500円、ロッカー無料