束子のブログ一覧

久々に通勤路通ったら良い感じに実ってます(＾＾)。で、帰りはゲリラ豪雨＆雷で土砂降りの中ランで～田んぼ横で蛙達と戯れつつ帰宅。けど、帰宅して片付けてたら一旦やみました…ｏｒｚ。その後は何時もの感じでしたね(＾＾;。


雨のイメージはコレでｗ


で、ラストの背筋は語れる男の背中をつくるｗｗｗ

自分に甘えない…ハード（はーと）でしたｗ

筋肉は裏切らない<(_ _)>

やってみましたが中々に…＿|￣|○ il||li。継続していきましょう🐰


筋肉は裏切らない<(_ _)>

昨日は久々に停電で若干焦りましたが特に問題なく～朝は排水溝と道路清掃からサクッと人間ドック予約と眼科予約済ませて天気も悪いので散髪からの巷で噂？の「みんなで筋肉体操」やってみたｗ。何気にきついです…ｏｒｚ。続けて程よい感じのボディー目指しますかね(＾＾;。

筋肉は裏切らないｗｗｗ

という事で、今年度の別件は追い込み終了♪。で、昨日もクネクネ南面から帰宅。で、今日は～早々に台風の影響が出始めてたので実走諦めて別件からの流れをじゅうしして体幹トレからのランと三本ローラーって感じでいい汗かいた～さて何時もの感じにもどろ～


あまりに汚いので軽くふきふきした～


暑いので短めに八の字コース


ＮさんチョイスのＴシャツｗ


ランチ～

という事で今日も雨模様…なんか気持ちが沈みますが来週からは気持ちも新たに新しい事に挑戦ですｗ。ま、仕事かわるだけですが…(^^;。そんな感じで～先週は後処理やって今週ノンビリ？たまってた部屋の片づけをすすめたり～な感じで…。また車通勤から徒歩＆ランの通勤になるので色々と準備し直しとか～な感じで…。今日は買い物散歩してＴポイントゲットな感じでしたｗ。さて、ローラーも回したしボチボチ夕ご飯の準備進めていきますかね～。あっ、ようやく体重が70㎏割る所まで来た(^o^)。


アンケート答えたら貰えた～


妹者が退院したんで見舞いに実家行ったら藤棚に鳩が＼(◎o◎)／！


久々にチキンラーメンとか～