束子のブログ一覧

金曜から昨日まで週末含め別件でした(^^;。朝は早めに移動してサクッとグンマーヘそこから何故か移動して富士方面へ～エアコンレスはキツカッタ…ｏｒｚ。ま～そんな感じで先週痛めた腰が…だったので悪化しない程度に頑張ってきた？感じですかねｗ。帰りも連休渋滞をかわしつつ～な感じで…。ま～そんな感じの連休でしたｗ。

で、今日は～回復の為？体幹チョイトレしてからの三本ローラーでいい汗かきました。さてボチボチ何時もの感じにもどろ～


いい感じに見えた時も～


今日はこんな感じの部屋で頑張った？

暑かったですねｗ。土曜は朝は何時もの感じから～荒川北縁・南縁合同水防訓練 救助訓練を見に行ってきた。暑い中訓練お疲れ様でした！！。ウチの辺りは荒川と利根川にはさまれてる地域なのでこういった訓練を見ておくと何か起きた時に救助される側としても役に立つな～と思いました。で、日曜は朝練予定でしたが主催さんが体調不良との事で中止～残念。単走も考えましたが今回はパスで～午前中はＤ行ったり買い物したり～な感じで後はのんびりでした。


風圧が凄かった～


Ｄでもらった～


蛇玉やった～




昨日の夕飯はスープから～


ラーメン作った～

7月～しかも七夕ですね(^^;。第一週目はNさん予防接種とか～その他諸々で終わりました？。で、今日は～サクッと定期検査で眼科へ～特に問題ないらしくまた経過観察で3か月後って感じで～さて何時もの感じにもどろ～

仕事が早めに終わったのでサクッと何時ものルートよりちょい長めルートで～途中、車庫？で電車見たりしてサクッと帰宅しました。後は何時もの感じで…。で、今日は山練が有るらしく天気良かったら行けたんですが残念ながら雨で中止…orz。次回に期待です。で、明日からシゴキが待ってるんでしばし休養しておこう・・・。さてお昼食べたら何時ものルーチンにもどろ～


この辺通って～


ココ見てから周辺散策して帰宅した～

距離：14.41㎞