自分自身の病を知る

先日の検診で

「糖尿病と肝機能障害」と担当医に宣言され

嫁さんに
「自分の病気を知る事が大事！」と

昨日、新潟市NEXT２１で行われた
「糖尿病を知る集い２０１７」へ参加しました

会場へ入り、受付を済ませると

約１００人程の私と同じ様な「糖尿病」？らしき方達が（アラフィフさんが多い）

「糖尿病」の専門医からの説明や食事制限の工夫など

個人的に管理栄養士さんから食事に関するメニューやカロリー計算法まで

詳細にアドバイスを受けました（汗

今や日本人の4人に１人は「糖尿病」、一歩外へ出れば外食産業が軒を連ねており

美味いモノを求め人は欲望のまま食しています

私の場合、一日１８００calで、食事も制限中（涙　もちろん飲酒厳禁です

個人的に「血糖値」を測定したく、専門医の方に

「測定器を購入したい！」とお尋ねした

「Amazonで買えますよ！」と聞き

測定器を見せて頂いた（笑

「Amazon・・・何でも売っているのだなぁ～～」

ついでに「血糖値」も計測して頂きました（爆

「基準値になってますね～～♪とても良いですよ～」

飲酒を絶って１週間、効果が出ているのかな？と少しホッとしました（笑

「糖尿病」は治らない病気であるらしく、一生このまま付き合って行かなくてはならない

運動不足も原因らしく・・・

運動不足解消の為


こちらのジムへ入会しました「RIZAP」ではありません（爆

「糖尿病」専属のメニューが有り、随時血糖値、糖尿値等を測定しながらのジムとなっています

ランチが未だでしたので最近TVで紹介されたという蕎麦の名店へ






自宅近くの商業施設内にお店を構えており
「こんな近くに美味しい蕎麦屋さんが有ったんだなぁ～」と感動（涙

贔屓にしていたお蕎麦屋さんが店を閉じただけに嬉しい発見でした

入店待ちのお客さんの列が出来ており３０分程待ちましたが無事に入店

11月１４日は「世界糖尿病デー」とされています

新潟市のシンボル、万代橋がBlueにライトアップされます



皆さん、「暴飲暴食」は慎みましょう(^_-)-☆

クルマネタでは無く「すみません<(_ _)>」