くーたん1222のブログ一覧

※このミッションは、Ｆａｃｅｂｏｏｋにて、リアルタイムに更新し、イイネをたくさんいただいたことを励みに頑張ってきたわけであります。
リアルタイムで友人に報告していたＦａｃｅｂｏｏｋ投稿のコピペを中心にブログに再編しています。



7月31日　夜勤明け
8月1日、2日と連休なので、ここしかない・・・と、ミッションに挑みました。








夜勤が終わった後、御殿場市内のマックスバリューとコンビニで食糧などを買い込みまして・・・



急登だけに、燃費かなり悪いです・・・。







現在、富士山富士宮口5合目に行く富士山スカイラインは、マイカー規制中です。
標高1,500mの水ヶ塚駐車場より、シャトルバス（往復1,300円）に乗って5合目に向かいます。







期間限定の社会実験「富士山入山料」を支払うともらえる、このピンバッジが欲しくて…




妹をはじめ、身近な妊婦さん数名のために山頂で安産のお守りを買うため…




ご来光を拝むため…

※昨年の富士登山のご来光です。



「これから、5年連続6回目の富士山に行ってきます！」

という、ミッションであります。




１日目の目的地は、富士宮口8合目。

行ったら満室で入れなかった・・・ではいけないので、電話で確認したところ、今日は空いているとのこと。

※山小屋は、満員でもとにかく詰め込みます。5枚の布団で5人が寝るか、6人になるか、10人になるか…の違いです。それは、泊まれなかった登山客は、他に泊まるところがなければ、死んでしまう可能性があるからです。特に雷などの悪天候の際は、避難小屋も兼ねているわけです。団体客は、事前予約するのは常識ですが、数名の少人数なら、予約なしでも入れるのです。





先日のブログでの実験をもとに…





この子を無事山頂まで連れて行きたいのです。


すでに、富士宮口5合目は、標高2,400m・・・もう、すでにパツンパツンです。




はじめての単独山行です。
見ず知らずの方と話し、励ましあい、自分のペースでゆっくりと登ります。


途中すれ違った子どもに、ザックに外付けしてつるしていたポテチを見せたところ・・・


「袋に入れておかないと、破裂したときに食べられなくなっちゃうよ。」


と、アドバイスをいただき、ザックの中にあった袋に入れて、外付けして大事に大事に運んだわけであります。






18時までに着かないと夕飯はありません・・・と、無事17:30ころ8合目に到着しました。

 

貴重な水を使ったカレーライスを美味しくいただきました。





今のところ、高山病はありません・・・たぶん。
夕食後でお腹に酸素がいっているので、若干酸欠気味かな？



眼下には宝永山。





雲海のパノラマもキレイです。



2日目は1時起き、2時出発、山頂でご来光予定です。

晴れて欲しい。







いつ寝るの？





今でしょ！







おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ
(就寝19:00　外はまだ明るいです)





























2日目


1時起床。

おにぎりを1個食べて、支度をします。





2時出発。





3時9号5勺までは、月が見えました。















が…















4時ころ到着した山頂は、濃い霧（雲）の中…




視界はほとんどありません。




富士宮口登山道は、南側の6時の位置に登頂します。ご来光は、2時～4時の東側斜面でないと良く見えませんので、あと30分後に奇跡が起きることを信じて、ご来光ポイントまで、お鉢めぐりをします。







夜明け前の暗い中、頭に付けたライトの明かりが筋になって前を照らしますが、自分が今どこにいるのかわからなくなるくらい、視界不良です。








まもなくして、雨が降ってきました。







横風が吹きつけます。







カッパに白い粒が当たり、乾いた音がします。


地面には白くありませんが、カッパの表面には1mm程度の雹みたいのが舞ってます。










後から聞いた情報では、このとき、山頂の気温は１℃くらいだったとのことです。
つまり、この時の体感温度は、氷点下です。





東の空の雲の切れ目から、明るい光が差し込みます。



おお！！

と、興奮しましたが、どうやら、太陽が出る場所ではないところでの光のようです。




近くにいた方が、アプリで太陽の位置を測定したところ、このあたり…

太陽が出るであろう位置からは、残念ながら、ご来光は見れず。





このまま、3時、12時、9時(剣ヶ峰：富士山測候所跡3,776mの碑)の方向へお鉢めぐりをします。





3時の位置には、富士吉田口、須走口が8合目から合流して山頂は観光地と化して大賑わいです。




ご来光のために東側に来た際は、吉田口山頂で休憩をとります。



温かいうどんで生き返り♪


水が貴重ゆえ、こんな卵を落としただけの「ご来光うどん」が1,000円もします。



ちょっと、山頂の山小屋でうどんを出すお兄さんたちの『商売してやってる、嫌なら出てけ』なオーラが気になりましたが…



しかし、冷え切った体に熱を入れるには、最高です。





その後、横風で、火口に落とされるか、はたまた下へ転がり落ちるのではないかと言う、過酷なお鉢めぐりになるとは、このとき微塵も思っていませんでした。





無事、剣ヶ峰に到着しましたが、いつもなら写真を撮るのに20分くらいは余裕で並ぶのですが、まったく人がいません。



極寒の剣ヶ峰に、ポテチを無事連れて来ました。


とりあえず、ひとりで撮れる写真から撮っていきます。







しばらくすると、人がやってきたので、写真を撮っていただきました。







この写真は、Ｆａｃｅｂｏｏｋの表紙にでも交換しようかな…と思います。





そして、6時の方向にお鉢めぐりを1周無事に終えました。


現在、神社を改修工事中だとかで、フェンスがありました。









ミッション終了。
富士山頂で買えるお守りには、「富士頂上」の文字が入っています。


鹿島神宮、スカイツリー、皇居、小田急線直線区間、富士山、熊野古道、高千穂を1本の直線で結ぶ『レイライン』と呼ばれるパワースポットの上にあり、日本一高い場所、しかも今年は世界遺産にまでなり、ご利益がありそうな縁起物をゲットしました。



そして…


おみくじも大吉♪

いいおみくじは、結ばずに持ち帰ってもいいと聞きましたので、財布の中にしまって持ち帰りました。





あとは無事5合目まで降りるだけ。これが最大のミッションです。









ようやく7合目まで降りてきたところで、標高がさがってきて、天気もよくなったので、防寒着代わりに着ていたカッパを脱いだら、お尻に穴が・・・
 

よっこらしょっと座った時に岩の先端でやったみたい・・・
 

ショック（≧∇≦）





12:30ころ、無事下山しました。


今回、初の大荒れの天気にあい、改めて装備の大切さを学びました。
雨、濃霧視界なし、横風、明け方の山頂は1℃で体感温度は間違いなく氷点下。

まあ、自分の装備なら大丈夫でしたが、0泊2日のご来光狙いの弾丸登山者のなかには軽装の人も。
今朝の気象条件なら軽装の人なら簡単に死ねます。



富士山に行くなら、
最低限の装備に防寒具を持ってください。
 

近くにいたおじさんの話では、冬でもバイクで走れるだけの防寒具だとか…。




かなり疲れたので、このあとは行きつけの極楽湯でマッサージを受けてきました♪




リアルタイム富士登山のFacebook投稿にいただいた、みなさんのイイねに背中を押してもらえました。本当に感謝です。


登山道では、ドコモのスマホとソフトバンクのiPhoneは、ほとんど問題なく使えました。



今回の忘れ物(;^_^A
ザックにペットボトル1本分の空きがあり、ペットボトルを詰め込みましたが、あとあと考えたら、携帯酸素を自分の部屋に置きっ放しでした。まあ、いつも使いませんが・・


腕時計を職場のロッカーに置きっ放しでした。携帯があるからいいけど、雨が降ると時間がわからないという不便さでした。


この写真は、以前のブログの際の写真ですが、せっかくの山用時計を、登山に忘れるという大失態…




富士山通算成績

剣ヶ峰登頂率　6/6
ご来光拝み率　3/4


せっかくの記念品が、胸に付けて歩いていたら、雨に濡れて水がしみこみましたが…

宝物です♪

長いブログになりましたが、読んでいただきましてありがとうございました。

槍ヶ岳めざしてダイエット中です。

夜行バス内1泊、上高地⇔槍沢キャンプ地⇔槍ヶ岳と、槍沢キャンプ地で山中2泊が妥当かなと計画を立て、新宿発着の往復のバスを抑えました。

このルートで、上高地⇔槍沢キャンプ地⇔槍ヶ岳を歩くわけですが、往復で39kmくらい、上高地の標高が1500m、槍ヶ岳が3180mです。


計画が具体化してくると、楽しみでなりません。



7/20に、テントと新しいザックも買いました♪


右はいままで日帰り山歩きや富士山に行くのに使っていたザック(26L)です。
左が新調したザックで、50-75Lの表示があります。
中には、右のザックに入っていた富士山セットと、寝袋、テントが入っていて、３分の１くらい余裕があります。
そこに、水５L、食糧３日分＋予備１日分、行動食としてクッキーやチョコレートなどが入ります。



どこにどんだけ肉を積んでいたかわかりませんが、80-82kgあったのが5/20頃の話。




7/26には、ダイエットを始めて最軽量の73.8kg（起床時）を記録しました♪





必死で、体を作っています。欲しいのは、持久力と脚力です。
目標の5kg減量は達成できたので、水中ウォーキングによる減量から、水泳による筋力アップに切り替えつつあります。





そして、本日仕事帰りに職場近くのプールに寄り、ウォームアップのウォーキングの後クロールをしてへばりました。
クロールは、無酸素運動になりがちなので、長距離を泳ぐのには適しませんね。



なので、休憩の後は、平泳ぎでタラタラ泳ぎました。






５００ｍ・・・まだまだいけるね





８００ｍ・・・１０００ｍ泳いだらやめようかな





１０００ｍ・・・もうちょい頑張れるね




１５００ｍ・・・目標達成でいいかな



・・・待てよ、1マイルって1600mちょいだね

（あとで調べたら、1マイル＝1609.344ｍだそうで。）


・・・おっと、閉館10分前のホタルノヒカリが流れ始めました・・・


１００ｍ=3分ちょっとのペースで泳いでいました。



１６５０ｍ・・・21:00の閉館を前に、20:50に、1マイルオーバーで終了。


20:50には出されるのかと思いきや、21:00まで泳いでいて良かったそうな。



こんな具合で、１６５０ｍをタラタラと平泳ぎで・・・
プールの底に足をつかずに連続で泳ぎ切りました♪



我ながら、やればできる子みたいです。




プールから出たら、一気に体が熱く感じ、今まで浮力の関係で感じなかった・・・鈍くなっていた体の重みを感じるセンサーが地上に戻ったせいで・・・



ぐぉ・・・


と言う感じに・・・。



１マイル遠泳しただけに、参りました・・・。

最近のマックのアイスコーヒーはプラスチック容器なのですが、無料券でもらったアイスコーヒーが仕様なのか、店員さんのミスなのか、紙容器で少し小さく感じるのが残念でなりません。


この記事は、みん友さんのブログコーヒー戦争勃発！？について書いています。


最近、1杯毎に豆を挽いて淹れてくれるコーヒーをコンビニやファミレスをはじめ、様々なところで飲むことができます。ホントに美味しいコーヒーが手軽に味わえるのが嬉しいです。


そこでひとつの疑問が・・・
(フジテレビ「ほこ×たて」風に)


100円あたりでどのコーヒーが一番美味しいか・・・


マクドナルド経済学なるものがあります。
世界各地の物価を世界展開しているマクドナルドのビッグマックセットの値段を参考に算出するしたビッグマック指数というものです。


100円あたりでどのコーヒーが美味しいかを比べるのにマックのコーヒーを基準にしたら、比べやすいのではないか・・・と、思うわけです。


ここには好みや主観がかなり加味されます。そもそもコーヒーという嗜好品は、飲む人それぞれがどのコーヒーがいいか、好みが分かれて当然だと思いますが、一般的にどのコーヒーが美味しい・・・くらいの指針でいいと思います。


わたくし独自のコーヒー指数の計算式は
「 美味しさ × 量 ÷ 値段」
値段は、無料券で飲むコーヒーは無限大に美味いという計算式になってしまうので、あくまでも標準販売価格で計算します。
タダで飲むコーヒーが一番美味いというある意味正論でもありますが・・・(;^_^A

基準が必要なので、マックのホット/アイスコーヒーのSサイズが、美味しさ100、量100、値段100(円)の基準として、コーヒー指数100となります。


では、マックのMサイズのコーヒー指数は・・・
量がSに比べて1.5倍なら、100×150÷150で100になりますが、もし、量が2倍なら、100×200÷150=133となるわけで、100円あたりで比べたら美味しいということになります。量が1.2倍程度なら、100×120÷150=80となり、100円あたりで比べたら、美味しくない・・・になります。

某有名店「⊃×夕"珈琲」のブレンドコーヒーの美味しさを120、量を100とするなら、120×100÷400=30となります。※美味しさ120は主観です。
プラス100円で1.5倍のラージサイズだと、120×150÷500=36となります。


ただ、多少高いお金を払っても美味しいコーヒーが飲みたかったり、ゆったりと店内で過ごしたいなどの付加価値が加味されません。


夜勤でもお世話になっていますが、コストパフォーマンスで考えるコーヒー指数の優等生は、1杯あたり20円くらいのドリップコーヒーだと思います。70×100÷20=350・・・味もいいし優等生なコーヒーだと思います。


インスタントコーヒーは・・・170g300円で1杯5g使用するとして、10×100÷8.8=113・・・マックのコーヒーより美味いというか・・・(;^_^A
コストパフォーマンスがいいだけですね。


缶コーヒーは・・・60×100÷120=50くらいが妥当ですね。


ちなみに、昨年の夏、富士山の山頂で飲んだコーヒーは最高でした♪


1000×100÷20=5000くらいデスかねw

※山頂までの苦労と達成感、場所の雰囲気、下界から山岳コンロと一緒に運んだ水を日本一高い場所で沸かした、他の登山客がいない間に日本最高峰の碑を独占しての撮影の優越感などが、美味しさに主観的に加算されています。


ドリップコーヒーだと思いましたが、よくよく思い出したら、この写真を撮った日のコーヒーは、コーヒーメーカー持参で、無印良品のコーヒー豆(挽かれた粉)を持って行って、淹れたコーヒーでした♪


ご来光を見る時は、防寒着を多く持つ関係で、コーヒーメーカーが入らず、ドリップコーヒーで妥協しました。

※写真は、7/14 am8:30ころ裾野市より撮影です。

富士山に積もった雪もほとんど無くなり、7/1には山開きして、夏山シーズン到来です。今年も富士山に登りたいですね。

7/12より富士山富士宮口5合目に至る富士山スカイラインがマイカー規制になりました。富士宮ルートで、富士山バッジを取るのにシャトルバスに乗らねばなりません。

夏山に向けてのダイエットも50日を超えました。地道な理系人ダイエットを継続しています。同僚や家族からもだいぶスリムになったねと・・・。

175cm 80-82kgから始めたガチダイエットも、現在75-76kgまで落とせました。

なのに、誘惑に負け、今日の昼ごはんはマクドナルドでがっつり。コークグラスをもらうために・・・推定1,200kcal (;^_^A


これからプールで懺悔です。

2週連続の6勤です。
本日5日目にして夜勤、明けて6勤となります。

夜のうちに、寮長に勤務の休み希望を提出しました。

10月13日
「ケアマネ試験のため」






もう1枚(;^_^A





9月15日16日
「所属サークル活動のイベントボラのため」




はい。




あの日にかぶりますね。




CTC全国オフ会に参加希望&運営手伝いのボランティア可能でオファーさせていただきました。

当初は、家族の都合にしようかと思いましたが、ウソついてまで行くのは気が引けますので、上記内容で申請いたしました。

ウソはついていないです。そのため、運営お手伝いボランティア可能でオファーさせていただきました。


昨年は夜勤でしたので。

参加して、帰ってきて、リフレッシュして、勤務できればプラスになりますから。