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最近、とても仕事が厳しくて忙しく、乗り越えられるか、ふと心配になることがあります😱

そして、こちらの本にヒントがありました✌️





現在起きていることは「映像」であって、自分を「映画監督の視線」に置き換えることだそうです。

外から観てみる！

そう考えると、少し気持ちが楽になりした✨

現実の苦しいことのリピート再生を止めて、「本当の自分」を思い出すと、一喜一憂することが無くなって、「エネルギーの高いひと」になれるそうです😆

やっぱり読書は、ざわざわした心を開放して落ち着けてくれますね！