筋肉痛

昨日は純正タイヤを外し、交換ホイールを組付け
今日は外した純正タイヤを洗って倉庫にしまいました。
作業中も暑く、熱中症にならないようにと日陰で作業させて頂いたおかげか？フラフラになりながらも大丈夫でした。
今は、筋肉痛です。
トレーニングジムへ行く時間が取れなかったのですが、20kgのタイヤの運搬・持ち上げと立ったりしゃがんだりの作業は、それ以上の運動になったと思います。
ボディーやホイールコーティングは、これより辛いんだろうな？と思います。ご苦労様です。
来週末には、7月以来のレースなんですが、体力持つのか？心配です。