C24キスケのブログ一覧

なんでママチャリが乗り難い、不安定と感じるのか？

今日も1時間ぐらい走って確かめてみました。

分かったこと。

真剣に漕いだ時、足に力を入れるためにはハンドルを強く握り、体を前傾にする。

その時に、ハンドルより前に肩がでるのではないか？と。

そう仮定した場合、通学用自転車のハンドルで対策になるのか？

ちょっと合成してしましたが、そんなのじゃ分かりませんね。

そんなことをしながら夕方トイレに立つと、歩けないぐらい土踏まずが痛い。

実は先週から痛かったが、歩けないほどではなかった。

ネットで原因を調べると足底腱膜炎かも？

原因は自転車のペダルと土踏まずで踏み込むとなるらしい。

そういえば、先週末は2時間ぐらい自転車を漕いだ。

今日は上り坂でロードレーサーに付いて行こうと全力で踏み込んだ。

2ヶ月ぐらい前にも痛くなった記憶もあり、その時も2時間ぐらい遠出した後のような？

自転車のペダルは土踏まずでなく、指の付け根で踏み込む必要があるらしい。

走るのも足の指の付け根で蹴りますよね。

これもポジションが悪いから？

ただ、足の置く位置だけの問題？

もう、今日は足が痛いので試さなかった。

それよりも、先週、土踏まずが痛いからと自分で指圧マッサージしてしまった。

これは逆効果らしい。

今日は、鎮痛消炎剤を貼って安静にしてます。

今日も寒かったですね。

でも作業してると寒さを忘れますね。

リアに20ｍｍスペーサーを入れたので

納屋に眠っていた5ｍｍのスペーサーを

フロントにいれてみました。

特にこだわりはありません。