昨日はJetskiに逝ってきた〜

早速筋肉痛とは、平常の鍛え方が不足しているのではないでしょうか(´・ω・｀)
主様より年上かと思いますが、ボウリングで筋肉痛の経験はありません。
球数が少ないのかも知れませんが、１００円でたくさん投げたときもそのようなことはありませんでした。
加えて、２週間前にいきなり登山で２０００ｍ往復を歩いた翌日は、かなり覚悟はしましたが、なんともありませんでした。(^o^)
　普段チョコザップで１０分、２０分筋トレの効果でしょうか。
チョコザップのマシンは対して効果のありそうなものはありません。
家で腕立て、腹筋、１０分散歩で収まりそうなものばかりです。

take5様
こんばん🐶お疲れ様です🙇
そぅ、まだまだトレーニング量足りませんね⤴
もうちょい鍛えましたら、ランニングで心配機能を高めて逝きたいですね⤴
一度、house ball my ballで17ゲーム投げて見て下さい⤴
握力からやられるcom'n⤴
またプチ情報がありましたらお願いしまするぅ～⤴🙇

遊びも車もリッチですね(^o^)

take5様
こんばん🐶お疲れ様です🙇
何をするかはあなた
し・だ・い⤴
またのプチ情報がありましたらよろしくお願いしまするぅ～⤴🙇