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2020年04月22日 イイね!

冷え性の方、必見‼️

冷え性の方、必見‼️定期で実施しているフットサルもできないため、うちでボレーの練習をしております。⤴️

ゲームでは、ほとんどチャンスはありませんが、イメージが大事なので練習しておきます。(😅

これで、発見しました。⤴️

①ボレーをイメージし、足の甲に当てます。
②最初は痛いので、ゆっくり蹴ってみます。
③慣れてきましたら、反対の足でも蹴ります。
④蹴ってますと、ボールが当たった所は皮膚が赤くなってきます。
⑤ポカポカしてきます。
⑥足の冷え性が改善方向に?
⑦寝つきが良くなる?
⑧熟睡?
⑨寝起き爽快?
⑩今日も1日元気?

【準備品】
1)フットサルボール(サッカーボールより重い及び跳ねない)
2)ボールネット

🎵うちで蹴ろうよ🎵 🎵外に出かけず🎵D.C.
🎵うちで蹴ろうょーーーーーぉ🔧🎵 Fine (🙇
Posted at 2020/04/22 20:16:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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「セダン http://cvw.jp/b/1522248/48507285/
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