体力測定

うちの会社は、毎年、体力測定なるものがありまして。

立体前屈・エアロバイク・体前屈・瞬発力・腰の左右の柔軟性・握力などを測って、最後に結果を元にトレーナからアドバイスをもらって終了です。

昨年までの結果が記載された紙を持って各々の測定をするので、おのずと
昨年よりもアップしてたい！

と気合がはいってしまうわけで、、、

結局、筋肉痛で辛いです（笑

いい年こいて急にがんばるな、ということですねｗ

体前屈が20cmいかなかったのが残念。
（ダンサーとしては硬いほうなんですよ・・とほほ）
一応、すべて昨年より上がってたので良しと。