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2014年12月17日

ネタがないので～

ちょっと私生活のことでも…

時間がある時に保存食を作ったりしております。
最近作ったのは鶏肉のトマト煮込み

久々にローレルも入れて、ちょっと本格的に、煮込んでみました。

休日後２～３日は、数種の生野菜と肉のワンプレートなんですが、その後連勤続くと、偏った食事になりがち。
食費を抑えてバランス良い食事を取る為には、準備しとくのです。

今日は保存食に冷凍ほうれん草とチーズをプラスした夕飯。

いろんな具材をまとめて食べたり…

骨に残った肉にシャブリついたり…

夕飯は極力炭水化物を取らないことも、続けております。

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Posted at 2014/12/17 21:20:04

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=Mack= 2014年12月17日 21:45 自分も夕飯の炭水化物抑えてみようかな。夜、ガッツリ食べるクセが抜けません。近頃、腹回りが…（汗）	コメントへの返答 2014年12月17日 22:01 Mackさんは、タッパあるイケメンだから、それ以上、いい男にならんで下さ～い！私のように薄毛のチンチクリンのアラフォーに残されてるのは、出来るだけ若々しい身体作りだけなんですから～でも下っ腹の肉がなかなか落ちない…(汗)
☆Dai☆ 2014年12月17日 23:05 仕事忙しいのに料理なんてエライ！！	コメントへの返答 2014年12月18日 8:26 料理も気分転換だったり… 経費削減が第一目的ですがね。一食３００～４００円計算っす。
alfapoosan 2014年12月17日 23:23 何かムチャクチャ旨そうなんですけど(^o^)	コメントへの返答 2014年12月18日 8:30 不味くはないと思いま～す。でも評価してくれる他者が居ないので実際は分かりませ～ん！
NAVY SNAKE 2014年12月17日 23:24 いや～料理できる人尊敬します！食ってるだけなので（爆おっしゃる通り４０超えると腹筋は絶滅しその上に脂肪が乗ってきますのでお気をつけくださいｗｗ	コメントへの返答 2014年12月18日 8:33 今は極稀ですが、料理も仕事だったり… 昔から嫌いではなかったですけどね。腹筋も鍛えてますが、ヘソから下がどうにも、ナカナカ…
ナウト１４７♪ 2014年12月18日 0:52 お料理できるなんて。。。素晴らしい！美味しそう。。。同じB型なのに(◎-◎;)あてくしはできません(笑)	コメントへの返答 2014年12月18日 8:37 工作だと思えばできますよ～削って・切って・加熱して… やりだしたら、ハマるかもしれない B型ってそんなとこもあるでしょ？妙な拘りとか…
アミカ 2014年12月18日 9:06 鶏肉に味がしみて、数日たったほうがより美味しそうですよね！！保存食の準備、ワタシも見習いたいです♪ トマトはホール缶ですか？(๑◔‿◔๑)	コメントへの返答 2014年12月18日 18:11 煮込み系は、時間たった方が美味しいです。トマトは９５円のホール缶です。この煮込みは、味を少し加えれば、パスタにも合うんですよ。

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=Mack= 2014年12月17日 21:45 自分も夕飯の炭水化物抑えてみようかな。夜、ガッツリ食べるクセが抜けません。近頃、腹回りが…（汗）	コメントへの返答 2014年12月17日 22:01 Mackさんは、タッパあるイケメンだから、それ以上、いい男にならんで下さ～い！私のように薄毛のチンチクリンのアラフォーに残されてるのは、出来るだけ若々しい身体作りだけなんですから～でも下っ腹の肉がなかなか落ちない…(汗)
☆Dai☆ 2014年12月17日 23:05 仕事忙しいのに料理なんてエライ！！	コメントへの返答 2014年12月18日 8:26 料理も気分転換だったり… 経費削減が第一目的ですがね。一食３００～４００円計算っす。
alfapoosan 2014年12月17日 23:23 何かムチャクチャ旨そうなんですけど(^o^)	コメントへの返答 2014年12月18日 8:30 不味くはないと思いま～す。でも評価してくれる他者が居ないので実際は分かりませ～ん！
NAVY SNAKE 2014年12月17日 23:24 いや～料理できる人尊敬します！食ってるだけなので（爆おっしゃる通り４０超えると腹筋は絶滅しその上に脂肪が乗ってきますのでお気をつけくださいｗｗ	コメントへの返答 2014年12月18日 8:33 今は極稀ですが、料理も仕事だったり… 昔から嫌いではなかったですけどね。腹筋も鍛えてますが、ヘソから下がどうにも、ナカナカ…
ナウト１４７♪ 2014年12月18日 0:52 お料理できるなんて。。。素晴らしい！美味しそう。。。同じB型なのに(◎-◎;)あてくしはできません(笑)	コメントへの返答 2014年12月18日 8:37 工作だと思えばできますよ～削って・切って・加熱して… やりだしたら、ハマるかもしれない B型ってそんなとこもあるでしょ？妙な拘りとか…
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