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とりあえず、最初のうちはブレーキングとヒール＆トゥは切り離して練習する事にしました。

方法としましては：
①走っている間はとにかくブレーキングのみに集中。
②停車時には"ブレーキ→ヒール＆トゥ→アクセル"の練習。
とりあえずこんな感じです。

が、そうは問屋が卸さないのが世の常。
①に関しては「ロックする直前までシッカリ踏んで、荷重を逃さないように少しだけ抜く」って分かっちゃいるんですがなかなか難しいんですよねぇ、ハイ。
ノーズダイブしてしまうか踏みが甘いかのどっちかで、なかなかその間の「ガツンと効いて、荷重が逃げない」ってのが上手く行きません、ハイ(^_^;)

んで、②に関しても足の動きが硬い硬い。ブレーキの中心をを爪先の中心で捉えて、そのまま踵を外側に捻って踵で煽る・・・までは良いのですが、そのまま回転を保ったままアクセルに移行するのが難しい。
どうも一連の動きがスムーズに行かないんですよねぇ。ゆっくり時間を掛けてやれば出来るのですが、実戦だと瞬時にやらなきゃいけませんからねぇ(^_^;)

まだまだ練習が足りませんですね、ハイ。

Ｐ・Ｓ：

動画の貼り付け実験（笑）
"悪友"Ｄｒ・ロンから「面白い映像を見つけたんだ。"ネ申"ベースソロの映像なんだが、みんカラでも出来るかね」と問われましたので実験してみます。

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因みに、ヒール＆トゥとは全く関係ありません（笑）