今日は、お腹が空いたので早めのお菓子食いです。

こんばんわ
そんなに食べて大丈夫ですか～？

一応、計算して食べています。
ポテチは小さいボトルのです。
イカフライは駄菓子屋屋さんの置いて有る5枚程度入った物です。
夕飯はご飯140gで卵掛けご飯か焼き鮭ですね。煮物も小鉢程度です。
魚焼いたか揚げた物を半分食べるだけです。
ひるはご飯140gで焼き鮭か豆腐3分1程度でレタスサラダです。
マーヨネーズやドレシングル無しで食べます。
味は殆ど無しですね。
朝は8枚切りパン2枚に蜂蜜、マーガリンを塗り食べます。
スクランブルエッグ、ヨーグルトですね。
其れにお茶は150ccです。朝、昼、夕飯です、成人では少ない量でですね。

偶に、麺類で冷しうどんかそばのかき揚げです。
少ないでしょうね。