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体重がヤバい！
過去最高の73kgに達した時点で断食ダイエットを決意しました。





今回訪れたのは、浜松市にあるやさしい断食道場 龍雲寺です。




断食ダイエットに座禅とか、仏教体験ができるなんて、なんて素晴らしいんだ！と思ってました。
この時までは、、




本堂にて入門の誓い供養と日々の懺悔供養があったのですが、初っ端から住職より声が小さい！(お経を唱える声が）、経本の持ち方が違う！ 経本を目の高さまで上げなさい！など厳しい指導がありました。
その後、宿坊に入ったのですが、先ほどの厳しい指導が忘れられず動揺を隠せません。
なんか宿坊が刑務所のように思えてきました。これでは懲役３泊4日の刑ではないか。




食事の前に食事五観文を大きな声で唱えます。
もう体験ってレベルじゃねぇぞ。マジ修行。




精進料理は大変美味しかったです。




翌朝、体重を計ってみる。(体重計を持ち込みました)





前日より体重が増えてるってどうゆう事？




断食道場での自由時間は思ったよりも少ない。
それでもスズキ歴史館、スポーツクラブ2回、浜名湖でカヤックを入れました。




スズキ歴史館は寺から車で6分で到着。




スポーツクラブは、岡山県倉敷市のファスティングでお世話になったスポーツクラブアクトス。
25mプールを20周。そしてサウナです。




スポーツクラブからの帰り、東海旅客鉄道浜松工場の側を通りました。




断食道場3日目
浜名湖でカヤック。今回はツアーではなくレンタルです。
今流行りのSUPをかなり推されましたが、頑なにカヤックを選択。




寺に戻ってから宿坊まで山を登らなければなりません。104段の階段が辛い。




朝のお経は作務衣姿に首から絡子をかけ、般若心経を唱えます。




毎朝、唱えていると流石に覚えてきます(^^;




因みに宿坊にはTV、冷蔵庫はありません。
そして室内の清掃（浴槽含む）、シーツは全て自分でやらなければなりません。
これも修行の内です。



スケジュールがタイトだったせいか、3泊4日はあっという間でした。





10/17現在の体重は66.7kgです。
確かに効果はあった。しかし、リピートは、、私は褒めて伸びるタイプなんでね。

最近、ブラシの取り付け部分がグラグラし始めた。
保証期間はとっくに過ぎている。
なので自分で分解を試みます。
必要な物：底蓋の穴にフィットするネジと強い意志




底蓋を壊すくらいの勢いで蓋をこじ開ける。




なんとか空きました。




クリップ止め部分を外し、分解完了。




このネジが緩んでいたので締め直し、緩まないよう接着剤を塗って完了。


底蓋穴に傷が残ったが、動作に問題は無いので一件落着。

スマホに入れていたアプリが動かなくなった。
調べてみるとアンドロイドのバージョンが低いのが原因と判明。




アルペンのアプリはアンドロイド10以降でないと動かない。
現スマホのアンドロイドは 9だ！




これはなんとかしないといけない。
と言う訳で、1年落ちではあるがAQUOS sense9
別称 高機動型ザク2 を購入。
アンドロイドのバージョンは 9から一気に 15にバージョンアップだ！！






形状はボトムス寄りだがとりあえずザクとしておく。
本当はゲルググが良かったのだが(^^;





あと、ジントニック探求の旅。
ウィルキンソン瓶のトニックウォーターとの組み合わせが最高！(^_^)
ウィルキンソン缶と同じ味なはずなのに味が違う。不思議。

年を重ねるとウイスキーの良さが分かるものだと思っていた。
しかし、不味いものはマズイ。白州でそれが分かった。
（デュワーズ15年は奇跡的に飲めるかもしれない。。)





そこで自分にあう酒を探したところジントニックがベストマッチ。


ビーフィーターで最高のジントニック(組み合わせ)を探す。



今度はジンをボンベイサファイアに代えて試してみる。





ウィルキンソンのトニックウォーターとの組み合わせは、ほのかな苦みと甘みの感じられる美味しいジントニック。




シュウェップスとの組み合わせは、苦みが前に出るジントニック。




この神戸居留地　トニックウォーターとの組み合わせが最高に美味しかった！
これが今のところベスト。

日本を買い叩く！





ストラテジックキャピタルがオリコ株を5.23%保有している事が分かった。
お陰様で本日、オリコ株は爆上げ！！




ついこないだ高額な配当金をもらったばかりで嬉しい限り。
全株売却し利確させていただきました。