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アフリカの星のブログ一覧

2025年10月17日 イイね!

第5次 断食ダイエット -龍雲寺禅堂編-

第5次 断食ダイエット -龍雲寺禅堂編-

体重がヤバい!
過去最高の73kgに達した時点で断食ダイエットを決意しました。





今回訪れたのは、浜松市にあるやさしい断食道場 龍雲寺です。




断食ダイエットに座禅とか、仏教体験ができるなんて、なんて素晴らしいんだ!と思ってました。
この時までは、、




本堂にて入門の誓い供養と日々の懺悔供養があったのですが、初っ端から住職より声が小さい!(お経を唱える声が)、経本の持ち方が違う! 経本を目の高さまで上げなさい!など厳しい指導がありました。
その後、宿坊に入ったのですが、先ほどの厳しい指導が忘れられず動揺を隠せません。
なんか宿坊が刑務所のように思えてきました。これでは懲役3泊4日の刑ではないか。




食事の前に食事五観文を大きな声で唱えます。
もう体験ってレベルじゃねぇぞ。マジ修行。




精進料理は大変美味しかったです。




翌朝、体重を計ってみる。(体重計を持ち込みました)





前日より体重が増えてるってどうゆう事?




断食道場での自由時間は思ったよりも少ない。
それでもスズキ歴史館、スポーツクラブ2回、浜名湖でカヤックを入れました。




スズキ歴史館は寺から車で6分で到着。




スポーツクラブは、岡山県倉敷市のファスティングでお世話になったスポーツクラブアクトス。
25mプールを20周。そしてサウナです。




スポーツクラブからの帰り、東海旅客鉄道浜松工場の側を通りました。




断食道場3日目
浜名湖でカヤック。今回はツアーではなくレンタルです。
今流行りのSUPをかなり推されましたが、頑なにカヤックを選択。




寺に戻ってから宿坊まで山を登らなければなりません。104段の階段が辛い。




朝のお経は作務衣姿に首から絡子をかけ、般若心経を唱えます。




毎朝、唱えていると流石に覚えてきます(^^;




因みに宿坊にはTV、冷蔵庫はありません。
そして室内の清掃(浴槽含む)、シーツは全て自分でやらなければなりません。
これも修行の内です。



スケジュールがタイトだったせいか、3泊4日はあっという間でした。





10/17現在の体重は66.7kgです。
確かに効果はあった。しかし、リピートは、、私は褒めて伸びるタイプなんでね。

Posted at 2025/10/17 23:04:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 体験 | 日記
2025年09月13日 イイね!

Philips sonicare 電動歯ブラシDIY

Philips sonicare 電動歯ブラシDIY
最近、ブラシの取り付け部分がグラグラし始めた。
保証期間はとっくに過ぎている。
なので自分で分解を試みます。
必要な物:底蓋の穴にフィットするネジと強い意志




底蓋を壊すくらいの勢いで蓋をこじ開ける。




なんとか空きました。




クリップ止め部分を外し、分解完了。




このネジが緩んでいたので締め直し、緩まないよう接着剤を塗って完了。


底蓋穴に傷が残ったが、動作に問題は無いので一件落着。

Posted at 2025/09/13 14:09:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2025年08月07日 イイね!

ザク 購入

ザク 購入

スマホに入れていたアプリが動かなくなった。
調べてみるとアンドロイドのバージョンが低いのが原因と判明。




アルペンのアプリはアンドロイド10以降でないと動かない。
現スマホのアンドロイドは 9だ!




これはなんとかしないといけない。
と言う訳で、1年落ちではあるがAQUOS sense9
別称 高機動型ザク2 を購入。
アンドロイドのバージョンは 9から一気に 15にバージョンアップだ!!






形状はボトムス寄りだがとりあえずザクとしておく。
本当はゲルググが良かったのだが(^^;





あと、ジントニック探求の旅。
ウィルキンソン瓶のトニックウォーターとの組み合わせが最高!(^_^)
ウィルキンソン缶と同じ味なはずなのに味が違う。不思議。

Posted at 2025/08/07 22:33:00 | コメント(0) | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
2025年08月03日 イイね!

ジントニック

ジントニック

年を重ねるとウイスキーの良さが分かるものだと思っていた。
しかし、不味いものはマズイ。白州でそれが分かった。
(デュワーズ15年は奇跡的に飲めるかもしれない。。)





そこで自分にあう酒を探したところジントニックがベストマッチ。


ビーフィーターで最高のジントニック(組み合わせ)を探す。



今度はジンをボンベイサファイアに代えて試してみる。





ウィルキンソンのトニックウォーターとの組み合わせは、ほのかな苦みと甘みの感じられる美味しいジントニック。




シュウェップスとの組み合わせは、苦みが前に出るジントニック。




この神戸居留地 トニックウォーターとの組み合わせが最高に美味しかった!
これが今のところベスト。


Posted at 2025/08/03 08:53:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | 趣味 | 趣味
2025年07月02日 イイね!

アクティビスト来襲!

アクティビスト来襲!


日本を買い叩く!





ストラテジックキャピタルがオリコ株を5.23%保有している事が分かった。
お陰様で本日、オリコ株は爆上げ!!




ついこないだ高額な配当金をもらったばかりで嬉しい限り。
全株売却し利確させていただきました。




Posted at 2025/07/02 20:59:41 | コメント(1) | トラックバック(0) | 趣味 | その他

プロフィール

「@Ocean5 さん
一昔前のF1のグルーブドタイヤみたい(^^;)」
何シテル?   12/18 08:01
プリウスPHV35型からプリウスPHV52型に乗り換えましたアフリカの星です。 よろしくお願いします。
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