アフリカの星のブログ一覧

6:22　今日でファスティング終了です。




今朝方の体重は69.6㎏　ファスティング開始前から-1.6㎏
体脂肪率は26.3%　ファスティング開始前から-2.7%
体重は期待していたほど落ちませんでしたが、昨日の夕食の感じから小食になってしまったような気がします。
これからはもう今までのような食べっぷりはできないと思います。昼はにんじんジュースとサラダでいいんじゃないかなぁ？




8:00　最後のにんじんジュース
市販されているにんじんジュースではこの美味しさは出せないだろうなぁ。
今日はレモン５切れ投入。




10:00　このホテルでの最後の食事（補食）　お粥です。
いやぁ、豪華な食事ですよ、これは。
大変美味しゅうございました。




10:40　チェックアウト後、最後のラドン温浴。
温浴後、ラドン水をもらって帰ることにします。




11:30　３泊４日お世話になりました。また来ます(^^)

【ヘルスピア倉敷　ファスティング】
・１日でも長く体験したほうが良い
・予約した部屋は電話で確認したほうが無難
・館内はWi-Fi利用可。Wi-Fi非対応のPCは利用不可
・部屋着・タオル類は毎回交換
・にんじんジュースは思ったより腹持ちがいい
・滞在期間中の運動は自らで計画したほうが良い
・利用者が少ないせいか利用できない施設がある
・ファスティング終了直後に１Ｆのレストランでバーベキューセットを食べてやろうと思ってましたが食べれない状態になります。体が受け付けないんです(^^;)






11:47　岡山トヨペット　ＹＡＨＨＯ倉敷店
充電ソケット緑色！
昨日のトヨタカローラに続いてソケットの色が違う！
ってことは岡山トヨタはソケットが赤って事？



店内に暖炉がありました。店員に聞くと岡山トヨペット全店にあって、冬は実際に使うそうです。
京都じゃなくて岡山トヨペットで買うんだった！(^^;)




13:30　吉備SA
ご当地モノを１つ。
ホルモン焼きうどん　嗚呼、美味い！
これでお腹一杯になりました。マスカットソフトは次の機会に、、。



今回の旅で日頃いかに食べ過ぎているかわかりました。
また食生活を見直すいい機会になりました。明日からなんだか変われそうな気がします。
ちなみに私と同じく本日終了した方は全員女性。その中に地元にお住まい？の素敵な女性がいましたが、お話をする事無く終了(^^:)　う～ん。残念。


３泊４日ファスティング体験　走行距離542.2㎞　燃費32.1㎞/1L