アフリカの星のブログ一覧

6月11日　軽井沢でオフ会がありました






オフ会当日　3：27　ほったらかし温泉駐車場
日の出と富士山が見れると聞いてやってきました。




日の出前にもかかわらず結構な人出です。




残念なことに天候は曇り
日の出どころか富士山も見れません(>_<)




景色は残念でしたが、リラックスできました。
ほったらかし温泉のタオルはクーポンを使って無料でいただきました。




ザ・朝飯 (^^)




9:00　鬼の押出し園








定番のご当地ジュース








次は白糸の滝へと向かいます




マイナスイオン全開！




お昼は軽井沢の酢重正之レストランでローストビーフ
すごく美味しかったです！(^^)


軽井沢オフ会2016　走行距離1,018.1㎞　燃費25.7㎞/1L

ファスティングダイエット 3日目朝
体重 68.4㎏　　前日比 +0.1㎏
体脂肪 24.9%　　前日比 -0.2%




何故、体重が増える？(^^;
しかし、体脂肪率は減ってます！(^^)



10:00　回復食　これだけでお腹いっぱいになります。
これでしばらくの間は以前のように多くは食べられないはず。そして体重は減っていくと期待したいですね～
最後にラドン温浴して帰宅します。




ラドン温浴40分　全身汗だく(^^;




ラドン温浴後の体重 68.2㎏
なんとか昨日の朝の記録を下回りました！


今回の成果
【ファスティング開始前】
体重 70.0㎏
体脂肪 26.0%

【ファスティング終了後】
体重 68.2㎏
体脂肪 24.9%

体重 -1.8㎏、体脂肪 -1.1%
ニンジンジュース13杯、ラドン温浴3回、スポーツクラブ2回の効果ですね(^^)



ファスティング2016　2泊3日
走行距離815㎞　燃費26.5㎞/1L（外部充電5回含む）