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2015年03月20日

食生活見直し

先月、健康診断を受けました。

万全の態勢で挑んだ健康診断

昨日、結果が届きました。。

結果は

G (°_°)

GPTが異様に高い。。
お酒は普段飲みません！

振り返ると

いつも寝るの遅いので、お腹減ってパンを食べて、牛乳を飲んだり。。夜食が多いのと

そして脂っこいものよく食べる（笑）

肝臓に負担かかってるのかなぁ…

結果G、実は2年連続。。

前回は朝飯食べてたので、何かの間違いだろうと気にしませんでしたが、今回は受け入れます。

食生活見直し〜！

見直ししてお腹も凹まそう！

いまお腹こんな状態に近いんで（笑）

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Posted at 2015/03/20 22:29:12

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まっし-まっしゅ 2015年3月20日 22:47 こんばんは＾＾らんくすさんはあまり太っている様に見えないんですけどね～(_) せっかく空腹に耐えたのに(笑)	コメントへの返答 2015年3月21日 0:12 こんばんは！あまり太ってはいないですけどね(°_°) 内脂肪はあると自覚してますw サバとか魚介類良いみたいなので、それらをしっかり食べようと思いますw
YA100 2015年3月20日 23:08 こんばんは流石に2年連続でGはマズイよね(^_^;) 再検査はしたんですか？まだなら、一度きちんと検査した方が良いと思いますよ。	コメントへの返答 2015年3月21日 0:14 こんばんは！２年連続Gはやはり不安になります(°_°) 前回は朝飯食べたので異常値が出たのだなと思ってたのですが。。来週あたり検査を受けようと思います！
kurikuri904 2015年3月20日 23:20 こんばんは♪ ２年連続Gは…(^_^;) ちなみに私は、万年Bですね…｡最近は、お腹回りが…なので奥方と散歩してます(///ω///)♪ お互いに頑張って行きましょう(^^)v 実は、来月健康診断なんですよ(笑) 今年は、どうなることやら…(^_^;)	コメントへの返答 2015年3月21日 0:20 こんばんは！ kurikuri904さんはけっこうお酒飲みそうですが、万年Bなんですか！(￣O￣;) むかしはすぐ痩せる体質だったんですけどね(°_°)お腹まわり気になりますw 健康診断、いい結果がでれば良いですね♩
ﾊﾘｰ 2015年3月20日 23:49 今年辺りは僕もﾔﾊﾞｲかも((((;゜Д゜)))	コメントへの返答 2015年3月21日 0:22 健康診断これからですか良い結果がでれば良いですね！(^ー゜)
rs237osaka 2015年3月21日 0:33 気になりますね！！僕も５年ほど連続で引っかかってました；；去年糖尿かも！？と言われ、食事指導なるものを受け10Kｇほど痩せました・・・すると、糖尿、脂質異常の数値もかなり良くなりましたよ！！後、１０Kg程痩せるべく頑張っていますがここにきて減りません・・・・	コメントへの返答 2015年3月21日 22:37 こんばんは！コメントありがとうございます(^^) ５年連続引っかかってたんですか！？すごい食事変えたら脂質異常値、改善するんですね！サバ、豆腐、タウリン含んだ栄養ドリンク、ネットで調べたら良いみたいなので 2日連続食べてますw 私は今より体重5kg落としたいと思いますw
KEIGT 2015年3月21日 1:12 こんばんは。僕も最近の食生活では危ないかもしれません(;´∀｀) どうしても夜にお菓子食べてしまうんですよね(;O;) お互い気を付けましょう(^^;)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:40 こんばんは！健康診断って食生活見直しする良い機会ですw 夜、つい食べてしまいますね(°_°) お互い気をつけましょう！
ひこたけ 2015年3月21日 7:49 脅かすようで申し訳ありませんが、要治療な数値ですよ休みを取って直ちに病院で調べましょう	コメントへの返答 2015年3月21日 22:43 診察のとき、先生から肝臓どっか悪いの？って聞かれました(°_°)前回の診断表見て。。ちなみに前回はGPT103ぐらいでしたw 水曜日あたりに病院行くつもりです！
EARTHMOON 2015年3月21日 15:20 私は尿酸値が高いんですよね。お腹も脱いだらスゴイんですよ… お互い気をつけましょう	コメントへの返答 2015年3月21日 22:50 尿酸値高いんですか(￣O￣;) 人それぞれ引っかかるとこ違いますねw お互い気をつけましょう！
fujimura 2015年3月21日 15:33 在りし日のネオくんでしょうか？かわゆらしい・・♪ ４０過ぎてくるとだんだんいろんなとこが・・・。今の間に気を付けていくのはよいことかと思います。がんばってくださいね ^^)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:53 在りし日のネオです(^^) 母親の携帯に保存してあった画像ですw ずっと健康でいたいですが難しいですね。。食生活見直して、改善したいと思います(^^) お互い気をつけましょう！
猫拳 2015年3月21日 20:09 こんばんは！寝る前の脂っこいものって美味しいんですよね。おっと。。いかんいかんお互い気をつけましょう(^O^)／健康第一です♪ ネオ様最高(^_^)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:58 こんばんは！いつも夜遅くまで起きてるので、どおしてもお腹減っちゃいますw 体に悪いと思っても口にしてしまいますね (°_°) しばらく脂っこいものは我慢しますw お互い気をつけましょう！無警戒のネオの寝姿お腹すごいでしょw

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まっし-まっしゅ 2015年3月20日 22:47 こんばんは＾＾らんくすさんはあまり太っている様に見えないんですけどね～(_) せっかく空腹に耐えたのに(笑)	コメントへの返答 2015年3月21日 0:12 こんばんは！あまり太ってはいないですけどね(°_°) 内脂肪はあると自覚してますw サバとか魚介類良いみたいなので、それらをしっかり食べようと思いますw
YA100 2015年3月20日 23:08 こんばんは流石に2年連続でGはマズイよね(^_^;) 再検査はしたんですか？まだなら、一度きちんと検査した方が良いと思いますよ。	コメントへの返答 2015年3月21日 0:14 こんばんは！２年連続Gはやはり不安になります(°_°) 前回は朝飯食べたので異常値が出たのだなと思ってたのですが。。来週あたり検査を受けようと思います！
kurikuri904 2015年3月20日 23:20 こんばんは♪ ２年連続Gは…(^_^;) ちなみに私は、万年Bですね…｡最近は、お腹回りが…なので奥方と散歩してます(///ω///)♪ お互いに頑張って行きましょう(^^)v 実は、来月健康診断なんですよ(笑) 今年は、どうなることやら…(^_^;)	コメントへの返答 2015年3月21日 0:20 こんばんは！ kurikuri904さんはけっこうお酒飲みそうですが、万年Bなんですか！(￣O￣;) むかしはすぐ痩せる体質だったんですけどね(°_°)お腹まわり気になりますw 健康診断、いい結果がでれば良いですね♩
ﾊﾘｰ 2015年3月20日 23:49 今年辺りは僕もﾔﾊﾞｲかも((((;゜Д゜)))	コメントへの返答 2015年3月21日 0:22 健康診断これからですか良い結果がでれば良いですね！(^ー゜)
rs237osaka 2015年3月21日 0:33 気になりますね！！僕も５年ほど連続で引っかかってました；；去年糖尿かも！？と言われ、食事指導なるものを受け10Kｇほど痩せました・・・すると、糖尿、脂質異常の数値もかなり良くなりましたよ！！後、１０Kg程痩せるべく頑張っていますがここにきて減りません・・・・	コメントへの返答 2015年3月21日 22:37 こんばんは！コメントありがとうございます(^^) ５年連続引っかかってたんですか！？すごい食事変えたら脂質異常値、改善するんですね！サバ、豆腐、タウリン含んだ栄養ドリンク、ネットで調べたら良いみたいなので 2日連続食べてますw 私は今より体重5kg落としたいと思いますw
KEIGT 2015年3月21日 1:12 こんばんは。僕も最近の食生活では危ないかもしれません(;´∀｀) どうしても夜にお菓子食べてしまうんですよね(;O;) お互い気を付けましょう(^^;)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:40 こんばんは！健康診断って食生活見直しする良い機会ですw 夜、つい食べてしまいますね(°_°) お互い気をつけましょう！
ひこたけ 2015年3月21日 7:49 脅かすようで申し訳ありませんが、要治療な数値ですよ休みを取って直ちに病院で調べましょう	コメントへの返答 2015年3月21日 22:43 診察のとき、先生から肝臓どっか悪いの？って聞かれました(°_°)前回の診断表見て。。ちなみに前回はGPT103ぐらいでしたw 水曜日あたりに病院行くつもりです！
EARTHMOON 2015年3月21日 15:20 私は尿酸値が高いんですよね。お腹も脱いだらスゴイんですよ… お互い気をつけましょう	コメントへの返答 2015年3月21日 22:50 尿酸値高いんですか(￣O￣;) 人それぞれ引っかかるとこ違いますねw お互い気をつけましょう！
fujimura 2015年3月21日 15:33 在りし日のネオくんでしょうか？かわゆらしい・・♪ ４０過ぎてくるとだんだんいろんなとこが・・・。今の間に気を付けていくのはよいことかと思います。がんばってくださいね ^^)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:53 在りし日のネオです(^^) 母親の携帯に保存してあった画像ですw ずっと健康でいたいですが難しいですね。。食生活見直して、改善したいと思います(^^) お互い気をつけましょう！
猫拳 2015年3月21日 20:09 こんばんは！寝る前の脂っこいものって美味しいんですよね。おっと。。いかんいかんお互い気をつけましょう(^O^)／健康第一です♪ ネオ様最高(^_^)	コメントへの返答 2015年3月21日 22:58 こんばんは！いつも夜遅くまで起きてるので、どおしてもお腹減っちゃいますw 体に悪いと思っても口にしてしまいますね (°_°) しばらく脂っこいものは我慢しますw お互い気をつけましょう！無警戒のネオの寝姿お腹すごいでしょw

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