maeのブログ一覧

1ヵ月くらい前から腰に痛みを感じて整形外科へ行くと
軽度の椎間板ヘルニアと診断されてしまいました(>_<)
薬と湿布で少し良くなったのですが先日調子に乗って
mae号と嫁号の2台を洗車さらに庭の草むしりをして
芝桜を見に行った公園で娘とかけっこしたら翌朝
腰から足先まで痛みが……。

結局、月曜日の朝、仕事を遅刻して再び整形外科へ。
「無理しちゃダメです。」と指導を受けました。
たかが腰痛とバカにしてましたが治るまで時間が
かかりそうです。当然、去年始めたゴルフは禁止。

腹筋と背筋を鍛えないといけないみたいです。