羽道のブログ一覧

ども、羽道です。

本村かのん
「足がつる　グラドル」で検索して
一番最初に出てきたアイドル
Gカップです♡

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当日は梨切るか・・・
年に1度loadshowさんに会いに行く海ほたる夜会
2017年9月9日　19：00～　場所：東京湾アクアライン・海ほたるPA
https://minkara.carview.co.jp/userid/1561585/blog/40206126/
参加表明のご連絡は下さいね～
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このクソ暑い中、なぜ人間は剣道をやるのか？
ただ羽道さんの勝手な偏見ながら
汗だくで野郎同士取っ組み合う
柔道、相撲、レスリングよりはマシだｗ


さて同じ剣道の道場の先生が
監督してる大学の合宿に1泊2日で行ってきました。
大学生との合宿・・・
女子大生との合宿・・・（ムフフはナシよｗ）

土曜日は午前中2時間半、午後2時間、夕方2時間
日曜日は朝3時間、その後2時間半

この稽古に
39歳の羽道オジサンはこの稽古に参加しようとしたんですがね
羽道さんの想像を上回る状況に

土曜日午後の練習でまず左手がつり、
次にマッサージをしていた右手がつるという惨劇
その後、喫茶店で休憩中に椅子に座ってただけなのに左脚がつり
これでもう歩行も怖くて仕方ない
夕方の稽古の為に喫茶店から戻って、正座した瞬間に今度は右脚が・・・
これにて四肢不満足（汗）
それでも自分の稽古だからと途中から参加
最後には左手はもちろん、竹刀を構える為に手に取った右手が再度つる
そんな中で何とか1日目の稽古を終えたのですが
稽古終了後のシャワー浴びようとシャツを脱ぐときに広背筋が
さらに何もないのに勝手に脇腹も・・・

それでも夜は大学生と楽しくお酒を飲んで
なんだか部内の相談に乗って(笑)
夜もよく寝れたんだけど
なぜか夢の中で切り返しをやってるとか、なんだよｗ

剣道の切り返し
翌朝には筋肉痛が来たことだけが羽道さんの自慢ｗｗ

朝は6時から千本素振り
もう朝から両腕がピクピク痙攣始め今日の稽古はもうできないかな
とか思いつつ
結局手足がつるたびに休みを挟みながら全行程を終了
最後にはシャワーの水圧でまた腕がつるというおまけがついて
合宿を後にしました。

こんなにつったのにはちょっと思い当たるフシがあって
朝、水分を取りすぎたせいかお腹を下してしまったんですね
その時に体内のミネラルやカリウムを一気に排出してしまって
そういった物質が不足してしまった為、あちこちで連鎖的に痙攣が発生したのかと
重要なのは水を飲むことよりスポーツドリンクを飲まないとダメですね
帰りにイオンで2リッターのスポドリ買ってひたすら飲んでました
ただまた腹を下すと思い、常温の物を購入ｗ

まあ、みなさんも水分不足だけでなくミネラル・カリウム不足にも
お気を付けください