背中が痛い！

昨日、知人と運動した事もあり、本日背中が筋肉痛で痛いです。

（これはマッサージしなくちゃ）と考え近所のプールへ。

２時間、４ユーロで様々なプールが楽しめるので非常にお得ですが、流石に２時間は必要なく１時間一寸で十分です。

お陰で多少は痛みが無くなりました。
しかし、昨日一緒に遊んだ人は平均年齢50歳、もっと継続して運動するかな～？