晴の旅人のブログ一覧

自転車の道交法違反で、自動車免許が停止！

2015年6月1日から愛知県警が自動車免許を持ってる人が、酒に酔って自転車を運転した場合最高180日間の免停処分にすることを決定。

酒に酔って自転車で走り人身事故をやった人は一発アウトで自動車運転免許停止です。
また人身事故を起こしてなくても自動車での過去の違反歴などを警察が検証し、こいつ「再犯しそう」と判断した場合も免停です。

自転車の飲酒運転による検挙で免停になった場合30～180日間、自動車免許停止処分を受けます。
東京都でも最近ですが飲酒運転の自転車がバイクと衝突、バイクの方が死亡した事故、自転車を運転した人の自動車免許が停止になりました。

コレ道交法103条1項に定めがあり適用できるからです。

今まで公安委員会は、自転車の違反は自動車よりも悪質さが少ない、又、自転車の同じ違反でも「自動車運転免許を所有しているか否かで処分が異なるのは不公平」と言う理由で、運用を控えていました。

しかし自転車による危険性や重大事故が繰り返され、道交法の改正で厳罰化が進められると同時に、規定の適用が各県警で運用されつつあります。

愛知県警、警視庁とその運用例ですが、自転車に対する厳罰化、同じく運用方針は全国的流れとなる事は必然と思われます。

自転車だからなどと侮ると、自分の自動車運転免許証が使えない！などと言う事になり兼ねません。
免許が無くなったら・・・・・

バイクも乗れない、車も乗れない、こんな生活、考えられない！

7１歳は健康元年1年生！
人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない生活、認知症予防、コレ我が体験より学んだ健康管理のキーワード。

睡眠時無呼吸症候群！

この兆校があったのはもう20年前以上、しかしこれは「デブの専売特許」として、私がその≪領域≫に入っているとは思いもよらず、ずっと専門医にも行かなかった。

現役の時には車を運転中に居眠りで反対車線に入り、対向車が停止して「クラクションを鳴らして危険」を知らせてくれたり、赤信号で交差点を抜けたり、又、赤信号で停止中にそのまま眠ったりと言う事がたびたび発生していた。

それでも睡眠時無呼吸とは疑いもしなかった。

その疑わない根拠は・・・・

就寝する為に布団に入ると「一瞬のうちに爆睡」で、気絶状態に陥り、寝つきの良さを自負して「よく眠れる」と自慢していた。

ところが、ところが、この「一瞬に爆睡」は睡眠時無呼吸症候群の患者に見られる大きな特徴！と後で知らされ、私にとり驚愕！であった。

何度か交通事故で危ない目に遭遇しながら現役時代の1日120ｋｍ走行する営業活動時代、一度も専門医の門は叩かずしまいで勿論、そんな事は知る由も無し。

現役を退き、何時ものバイクメンバーで宿泊ツーリングの際に、同室の者がイビキがひどくその本人に寝ている時に「呼吸をしていない！」と人の事を指摘、しかしその時、同室の他の方が「会長も無呼吸だよ」との事で、エッと予想だにもしなかった言葉がかえりその言葉が気になり、専門医の検査を受ける事となったのである。

専門医の検査、1泊して体に30箇所以上にセンサーを取り付け、睡眠中のデータを取って科学的根拠を示しそのデータ解説で睡眠時無呼吸症候群を否応なく知らされたので理解、納得！の瞬間であった。

睡眠時無呼吸症候群はデブの専売特許でなく、痩せもデブ同様、患者さんそれほどの差はありません

と呼吸器系専門医は述べていたと同時に、それの兆候は「一瞬にに爆睡」される方も多く、一つの大きな特徴でもあるとその時に、自慢の寝つきの良さが仇になっていたのだと自問自答と呟くのだった。

ただ睡眠時無呼吸症候群でも「中程度」の判定で、就寝時にマウスピースで解決とそれが65歳の時であった。

あれから6年目を迎えようとしているが、マウスピースも毎日の使用で劣化し、この1月に新たに作り直しであったが、5年も経過するとマウスピースの素材も進化して、若干の柔軟性が備わり、素材の厚みも以前のものと比べると3分の１程度の薄さになったいた。

65歳時の診察の際、専門医曰く「よく居眠り運転で死ななかったね！」と、確かに過去を振り返ると何度か危険状態！で死んでも不思議のない局面に遭遇した経緯があり、その通りと思わず納得で、居眠り運転での事故、大きく睡眠時にもたらす無呼吸という症状に、気が付かないの方の多さ、それも一因と専門医の弁であった。

ピンクと富士山！いい天気・・・・

7１歳は健康元年1年生！
人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない生活、認知症予防、コレ我が体験より学んだ健康管理のキーワード。

追突しない？音が出ない？速度リミッターが効く？こりゃ何じゃい！
挙句の果てに乗せてもらう車、これにはうんざり。

想えば18歳11月、昭和もレトロ38年、普通自動車免許証を習得したあの日の記憶、鮮明に覚えている。

そしてその免許所証で初めて公道を運転した車、初代クラウン、別名「だるまクラウン」であった。
運転シートに着座し目の前の計器類、コラムシフト、ハンドブレーキ、周りの操作する数かすの手に触れるもの全てが新鮮で、心は躍動、感動、心臓は今にも体からブチ抜けて飛び出しそう。

これから未知の世界への発進！

コラムシフトでローギアへ、そしてクラッチとアクセルワークで徐々に車は動き出した・・・・
この車、今、俺が運転している～と車内で「大声」を張り上げた。

それから53年、その感動と心のときめきは一向に劣化することなく、常に「運転席の着座」での新鮮さ、免許習得時のままで時間が停止している。

車は自分でハンドル操作、ブレーキ操作、アクセルワークと、自分で運転して居るんだ、と言う実感それで「安全が保たれている思考」の持ち主。

当然、最新車には退屈そのもの、興味と言うより失望感。

しかし最近、非日常的車が評価されマツダロードスターの2015～16年のカー・オブザ・イヤー、ホンダＳ６６０の納車9か月待ち、ダイハツコペンの着ぐるみ変換と「車は単なる移動手段の道具」と言う域から離れ利便性とは必ずも一致しない、この車の存在。

デザインや個性の価値観、華のあるスタイル、逆進性であっても人気を集める！コレうれしい限りである。

70歳は健康元年！人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない生活、認知症予防、コレ我が体験より学んだ健康管理のキーワード。

ダイエット？無駄な抵抗！

考えてみると糖質制限というか、結果的にそうなっていた。

糖質制限との言葉は以前からのものであるが、特に最近はその言葉が脚光を浴びている。

これには私が1985年より始めた健康体造る成果で糖質制限、うどん粉文化、米文化との断絶的食生活習慣との別離である。

でんぷん、炭水化物系の摂取量は大きく控え、肉、特に豚肉と魚の摂取量を中心に食生活改善が全て！として今日に至る。

病疾患、日常的薬用の処方等など医療費のお世話にならない生活感得る近道として経験値が物語っている。

勿論、動物性蛋白質と野菜のバランス良い摂取量は絶対的条件でその結果としての人生７０年、健康健全の肉体構築である。

筋肉マン、マッチョとは大きく趣が異なり適度なストレッチとウォーキング、本当に誰デモが負担なく継続性を保てる手法が身長１７８cm、体重６７kg,体脂肪１０，筋肉量５８kgは私の３０年間の注意し続けたお駄賃と言い聞かせている。

ただライフスタイルをどうすべきか、人それぞれ、好きなモノを好きなだけ好き放題食べ、その結果、重大疾患、これもその人の人生であり生き方。

私の場合、父の兄弟姉妹５人が重大疾患発症で全てが若くして逝ってしまいその教訓で同じ轍を踏む生活習慣病は避ける！が大きな手助けとなっている。

病発症の遺伝子、これを背負うのは宿命、しかし毎日の食生活習慣、継続性ある運動、回避出来るのは己の意思、ただこれだけなり！

何分、強調して言いたいのは「豚肉を食べる！それと同等又はそれ以上の量の緑黄野菜」の摂取。

豚肉は消化するに当たり、大変なエネルギーを使い、そのエネルギー消費がダイエットに匹敵。

私の場合、、牛肉は消化よくどしても脂身多し、で殆ど摂取しない。ただ軽く汗をかく程度の「体を動かす」事も重要な要素でもある。

その結果が、７０歳のその風体は夏の陣「中禅寺湖畔は7月」の事

70歳は健康元年！人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない生活、認知症予防、コレ我が体験より学んだ健康管理のキーワード。

朝起きて体が硬い！

これが年を経たと言う事か、と思いつつ4時起床。いつも午後11時に床に就き5時間の睡眠。時には3時に起きて4時間睡眠と言う事も・・・

元来、中学生の頃よりの4時間睡眠、最近は5時間を取る様にしているが、今までの習慣で4時間と言う事も時々ある。

今朝は4時であったがこのところ体が硬く動きが渋いというか油の切れた機械のような感覚、しかし習慣としている「1時間７ｋｍスピードウォーキング」から帰るとその硬さは取り除かれ、身体も軽快にそして節々の硬さも解消されている。

しかし、しかしである、最近、タブレットでニュースを見ていると1時間2時間と時間の経過が飛んでしまいいざウォーキング、出陣！と、

ところがお天道様が顔を出し「なにをやっている、今朝の日課、スピードウォーキングはどうした！」と怒られているようで、そんな時には「本当にお天道様に顔向けできない」の心境となる。

今朝もタブレットの見過ぎでサボってしまったが、常日頃の発言、発信、その後ろめたさと、良心の呵責に心が重くなるのである。

自分のプログラム、そのプログラム通りに事が進まないと嫌！と言うことばが頭の中を無数に駆け巡り、こんな時には1日中、心の奥に引っ掛かりものでもあるような感覚に襲われる。

潔さと物事の割り切りが信条、しかし妙なところに拘りが生じてしまう場合もあるのは仕方無い事で

「今日がダメなら明日があるさ、明日があるさ、と明日がダメなら明後日だってあるさ」それでもダメならあきらめよう！

この心境で乗り切ってきた人生70年、しかし、サボりは健全健康志向モノにとり、1度言い出した事、この撤回は無いのであるが・・・・

体が硬い！これはそれ相応の領域と言う事を認めて「更なる柔らかくなる手法」で乗り切らねばと思うのだが、お天道様が顔を出す頃にはその硬さ解消で、しかし起き掛け「布団からむっくりと起きた時の感触」は硬～い！を認めざるを得ない。

その時にだけの現象だが、その硬さは時間と共に消えて1時間７ｋｍスピードウォーキング終了で家に戻る頃には体も温まり、絶好調！

70歳は健康元年！人生ＡＲＵＫＩだ！歩きは健康源泉、1時間７ｋｍ歩行で医療費のお世話にならない生活、認知症予防、コレ我が体験より学んだ健康管理のキーワード。