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イイね!
2009年05月31日

目指せトップアスリート!

目指せトップアスリート! 冬になると寒中ダイブのために、あ・え・て海女さんのようにぽっちゃりになるバブルですが、最近は飲み過ぎか?はたまた年で代謝が悪くなったせいか?ぽっちゃりを通り越しポッコリお腹になってきたので、夏に向けて細マッチョになろうと決意w

一番の原因は、晩ご飯代わりに毎日1.5㍑は飲むビール&濃いツマミと分かっていますが、仕事のストレス解消に、どうしても晩酌だけは辞めれません ゲフッ(*^Q^)=3

なので、晩は今までどおりガッツリ飲み食いする代わりに、今更ですが朝バナナを始め、日中は黒酢ドリンクを飲み、早く帰った日や週末に運動&筋トレで汗を流した結果・・・

3ヶ月で6kg減&体脂肪率8.2%をマーク!

もうすぐ30台ともお別れだけど、まだまだ若い衆には負けません( ̄ー ̄)ニヤリッ</spa
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Posted at 2009/05/31 18:22:31

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この記事へのコメント

2009年5月31日 18:57
最近は残業で晩御飯がかなり遅くなってしまいそれからと言うもの…

オレの分も取って行ってくれ~

お・ね・が・い だから(爆)

最近、夜な夜な犬の散歩でウォーキング始めました(笑)
コメントへの返答
2009年6月1日 0:04
ウォーキングはおススメです!

ご主人様を引っ張るマロンちゃんが痩せていかないか心配ですが・・・(爆w

2009年5月31日 19:09
マ(。Д゚; 三 ;゚Д゚)ジ!?

凄いじゃないですかぁ~
よくここまで鍛え上げましたねぇ
すばらしいです。
体脂肪8.2ったら私の約半分程ですよ・・・

体脂肪が少ないということはダイブに有利な体なんですね。

これなら銛も使わずにアタタタタタ・・・と、北斗神拳みたく
手の突きで仕留めれそうですなぁムフッ((´∀`*))

コメントへの返答
2009年6月1日 0:14
8.2%は最大瞬間体脂肪率デス(笑)

体脂肪計なんて持ってないので、電気屋さんやドラッグストアのお試し品で計っただけですが、8.2%から15.9%まで誤差がありましたwww

体脂肪減少で潜りやすくなりましたが、ここ最近の水温が冷たく感じます{{{(>"<)}}}

2009年5月31日 19:28
凄いですねーw
こちらも最近腹でてきました。
今日も荒波にもまれ、息切れしまくりです。

はやく、海でのカロリー高い飯を一緒に食べましょうww
コメントへの返答
2009年6月1日 0:28
お久デス^^

出陣したんですね!今週は大好きな小潮でしたが、訳あって休漁です(ToT)

海で食べる高カロリーBBQ!早い目に企画しますので暫しお待ちをwww
2009年5月31日 20:07
ウォ~~~~~

凄ェ~~~~~肉体美♪

この身体を手に入れてしまったバブルさん
意味もなく脱いじゃうでしょ?(爆)
コメントへの返答
2009年6月1日 0:40
図星です。。。

昨日はコイン洗車場で意味もなく上半身裸で洗車したり、今日も上半身裸で子供とキャッチボールしてました( ̄▽ ̄;)
2009年5月31日 21:14
あっ、


バブル氏っぽくないww
コメントへの返答
2009年6月1日 0:48
っぽくないってどんなイメージ?

って、つりたろう氏には面割れてるので何も言えませんがwww
2009年5月31日 21:27
ちょっとちょっと、

この写真、

バブルさんの??

良い体してますなぁ~

良いなぁ~
コメントへの返答
2009年6月1日 0:51
ありがとうございます♪

正真正銘わたくしの肉体美でございます(笑w





2009年6月1日 0:52
バブルはん♪

今日も眠れないんですか(ノω`)?
コメントへの返答
2009年6月1日 0:57
ハイ!

飲んで飲んで飲みまくってマスw
2009年6月1日 1:00
゚+。(ノ皿=o)σ。+゚ニヒヒヒヒヒッ

そですか・・・

私も日曜日の夜は嫌いです。・゚・(ノД`)・゚・。

あぁ・・・ 明日は嫌な仕事だ・・・
コメントへの返答
2009年6月1日 1:10
あぁ。。。

魔の月曜日になってしまいましたo(__*)

五月病で休みたいところですが、もう六月ですねwww
2009年6月1日 1:17
おぉ・・・
6月ですなぁ・・・
あっという間に2ヶ月経ってしまいました・・・

まだろくに成果を上げてないんで、
少しばかり焦ってます (((^^;)(;^^) ))

そろそろヤバげな時間になってきた・・・
月曜の朝はは早いので落ちます。 
バブルはんも適当に休まれて下さいね! 
今週も頑張りましょう!お休みなさい♪
コメントへの返答
2009年6月1日 1:23
遅くまで酔っぱらいにお付き合い戴きありがとうございますwww

お互いヌシGETの夢を見れますように(-人-;)

☆GOODNIGHT☆(;д;)ノ~▽''。・゚゚・
2009年6月1日 15:57
凄い身体ですねw( ̄△ ̄;)wおおっ!

朝バナナは効果的なんでしょうか?



コメントへの返答
2009年6月1日 22:09
朝バナナは一時のブームとか効果にも賛否両論ありますが、朝抜き派だったので、食べないよりマシかと思い一番に始めましたw

すぐに効果は出ないものと思ってましたが、中々効果出なかったので黒酢を追加することに^^
2009年6月1日 18:16
肉体美(笑)モグラーの身体ですね 昨夜の映画見られましたか?
主人公の装備 クレッシィーのガラじゃないですよね
あれは確かバブルさん憧れのバラクーダープロフェッショナル
美しい撓りでした あれくらい息が持てば楽しいでしょうね
コメントへの返答
2009年6月1日 22:15
ウエイト6kg付けてたので、あの重たいウエイト分の脂肪が消えたことになります^^
潜りやすく、息も続くように感じますが、このままでは冬潜れないので、寒くなったらまたガッツリと脂のせます(笑)

残念ながら映画観てないデス・・・
2009年6月2日 6:24
私の職場に太マッチョ?がいます。
やはり体脂肪は一桁で社服の下はいつもピチピチのTシャツです^^;

意味もなく脱ぐ‥
完璧ナルですね(≧▽≦)
すいません☆突っ込んでしまいました^^;
コメントへの返答
2009年6月2日 8:17
一応意味はあり日焼け目的なんスけど・・・

やっぱりナルですか?f^_^;

まっぱになってマッポに捕まらないようにします(爆w
2009年6月2日 18:23
たいへん失礼しました(>_<)ハンセイ
そういえば草○さん復活されましたね~☆☆☆

にしても1.5リットル毎日はスゴいです!
お酒強いんですね(^O^)

アラさぁ~ってお祭りですか?
コメントへの返答
2009年6月2日 19:37
昨日のスマスマはちょっと感動しました(/_;)

お酒辞めるのが一番早いんですが、会社は辞めれてもお酒は辞めれません(〃´o`)=3

アラさぁ~=アラウンドサーティー
本当は30代の女性のことを指すみたいですが^^
2009年6月3日 8:12
潜りにくい理由がわかりました…(自爆)
コメントへの返答
2009年6月3日 18:20
冬になったらまた兄弟になりますからw

σ( ̄(●●) ̄)よろしくぶひぃぃぃぃぃ
2009年6月3日 18:51
w( ̄o ̄)w オオー!

バブルさんみたいにキンニクないですが(汗

オイラも7.5キロ原料しやした(゜∀゜)
コメントへの返答
2009年6月3日 20:37
7.5kgも。。。凄いじゃないですか!

嫁さんもゴリマッチョは嫌いなので、筋トレ4対減量6くらいの割合で頑張りました^^

独身時代の体重まであと2kgなので、トータル8kg減を目標にもう少し頑張りますw

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