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イイね！
   
2009年08月16日

目指せトップアスリート！　～エピローグ～

目指せトップアスリート！　～エピローグ～ 肉体改造は、目標達成による気の緩みと仕事が忙しかったことで、今月に入ってからジョギング&水泳は出来ていませんが、

維持するため、腹筋だけは毎日欠かさず1000回/日にパワーUpして続けていたら更に落ち、なんとピーク時から10kg減　(･ω･ﾉ)ﾉ！

これでBMIは若者の理想と言われる20を切ることが出来ましたが、これは36歳までの計算？で、36歳を過ぎると体質が変わるからもう少し余裕あった方が良いとか・・・（因みに健康的なBMIは22だそうです）

気だけはyoungですが、これ以上落とすと草食系男子になってしまうので、あとはエネルギーの収支バランスを考えて維持ですネｗｗ

やはり男子たるもの肉食系でなければ！

と言うことで、ダイエットはこれにて終結・・・あとは筋トレで維持しますｗ

プシュ！(〃´o｀)=3 ﾊｧ
ブログ一覧 | ダイエット | 日記
Posted at 2009/08/16 16:17:58

   

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この記事へのコメント

スコ ♪
2009年8月16日 17:10
こらこら、

それで、プシュ～って飲んでどうすんの！　笑

＊淡路ツアー楽しかったみたいですね
コメントへの返答
2009年8月16日 17:17
これがわたしのエネルギー源ですから＾＾

レギュラー以下、軽油同様の発泡酒ですが（笑）
本田佳祐
2009年8月16日 17:27
この画像誰？ｗ

僕も腰痛なので、本格的にダイエットしなければ

腰の負担が。。。取り合えず腰が治って、涼しく

なって来たら運動でもしようかな？
コメントへの返答
2009年8月16日 18:00
画像はビーチの妖精？浅尾美和です♪

で、ダイエットは今がチャンスですよ！少しの運動量で滝汗かけるので(￣▽￣；) ﾀﾗﾘ

腹筋は腰痛にもイイのでおススメですｗｗ
はね
2009年8月17日 22:41
リバウンド楽しみにお待ちしています(笑)
コメントへの返答
2009年8月18日 18:53
冬は寒中ダイブのためにあえて戻しますよ！と予防線を張っておきます（笑）
sora16700
2009年8月18日 4:28
相当頑張ったみたいですね！

(≧o≦)ノ~''オメデトでちゅ♪

(ΦωΦ)ふふふ・・・・

リバンドだけはお互い注意しましょう！
わし・・・最近ヤバげだけど・・・
コメントへの返答
2009年8月18日 18:58
腹筋頑張りすぎて床擦れできました・・・

何事も限度ってものがありますねf^_^;

PS：冬は寒中ダイブのためにあえて戻しますよ！と再度予防線を張っておきます（笑）
☆Makko☆
2009年8月18日 22:43
大半の女子の理想と思われますが
見た目っつうかイメージ的には草食で
実はガッツリ肉食☆って感じが一番人気ではないかと‥(｀∀´)ﾆｬﾊﾊ
男子頑張れ～(*^ー^)ノ
コメントへの返答
2009年8月19日 5:22
ガリガリ君もムキムキマンも嫌いなので、難しいところですね・・・

イメージは草食で実は肉食？？？

ますます難しいですが、頑張って維持したいと思いマッスル（笑）

   

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