バブルのブログ一覧

冬になると寒中ダイブのために、あ・え・て海女さんのようにぽっちゃりになるバブルですが、最近は飲み過ぎか？はたまた年で代謝が悪くなったせいか？ぽっちゃりを通り越しポッコリお腹になってきたので、夏に向けて細マッチョになろうと決意ｗ

一番の原因は、晩ご飯代わりに毎日1.5㍑は飲むビール&濃いツマミと分かっていますが、仕事のストレス解消に、どうしても晩酌だけは辞めれません　ｹﾞﾌｯ(*^Q^)=3

なので、晩は今までどおりガッツリ飲み食いする代わりに、今更ですが朝バナナを始め、日中は黒酢ドリンクを飲み、早く帰った日や週末に運動＆筋トレで汗を流した結果・・・

3ヶ月で6kg減＆体脂肪率8.2%をマーク！

もうすぐ30台ともお別れだけど、まだまだ若い衆には負けません(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ</spa