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また豚＆白菜鍋をやろうと思って、今回は「ほんだし」も用意。
スーパーの豚肉が超薄切りだった気がしたので2パック買ったのは失敗だったｗ
ちと食い過ぎ。

ここで深刻な人なら運動＝簡単で無料＝ジョギングとか考えるんでしょうけど、ジョギングでの消費カロリーって体重（ｋｇ）×距離（ｋｍ）＝消費カロリー（Kcaｌ）らしいですよ。
そうなると割りに合わなくて走る前から挫折（爆

閑話休題、ほんだし使ってなんか物足りないんで前回の失敗を忘れてまた醤油をさっと入れてみたらどこかで食べた味に。
なんだっけ？と考えてたらわかりました。
実家のお雑煮のつゆの味ｗ

うちのお袋は臭いという理由でにんにくは一切使わないとか、安いという理由で胸肉で唐揚げ（当然バッサバサで美味くない）とか手抜きでいまいちな料理をする人なんですが、まさかこんなに簡単におふくろの味が再現出来てしまったとはｗ

画像は拾い物です。

身長からの標準体重が59.17ｋｇ（まあ60としましょうか）なんだそうですが、現在の体重は75弱。。。
BMIだかFBIだかUFOだかからするともうブッチギリの肥り過ぎｗ

必要な摂取カロリーはどんなもんかと検索したら今年40の自分だと2150-3400キロカロリー。
えらい幅があるんですが、小さい方はデスクワーク程度で大きい方は1日1－2時間激しい運動をする人（建設業・配送業）なんだそうです。
でも1日3400はどう考えても摂り過ぎｗ
これより低けりゃ体重は減るんでしょうけど。

で、最初の標準体重で必要な摂取カロリーの計算法というのもありまして、それで計算すると1480-1775キロカロリーなんだそうです。
すんごい大雑把に言えば1日1480-1775キロカロリーで生活してりゃ59.17ｋｇになるんだそうで。。。

今日の昼に食ったカップヌードルBIGのカレーで550ちょいキロカロリーですからどんだけ少ないんだと。
コンビニ弁当の海苔弁当（大盛りとか書いてない奴）とかでもそんなもんです。

なんかそんな低カロリー生活を考えただけでも空腹で倒れそうだｗ

こうなったら家にタニタ食堂か管理栄養士が必要だ。

こっちの方が良い感じにいちごミルクですわ。
これのもっと濃厚で甘辛い勢いのが大人味ですよｗ

なんか普段の要領で多く食べられないと思ったら。。。

ナゲット20個事件以来なんか飽きちゃってたのですが、今日はこれと言って食べたい物が思いつかなかったので期間限定のシリーズを食いに。
この間のテキサスに卵が入っただけな気がしますよ。。。