とからやんのブログ一覧

土曜日の天候と打って変わって、晴天！

最高のお天気です。
朝起きて、ちょっと期待した雪で中止、有りませんでした。（爆）

コースの下見は、前日に車で１周しました。
ただ、途中コースが分かりづらいところが・・・・。

大体コースは分かったのですが、前半は思った以上に起伏有り。
かなり辛そう。

自宅から土浦は遠いので、嫁の実家に前泊です。
当日の移動を、車か電車で迷ったのですが、帰りは体がぼろぼろになるだろうと言うことで、電車で移動。

常磐線にのると、列車内はランナー一色！
さすが、2.5万人規模の大会です。

駅に着いて駅ビルのトイレに行ったのですが、行列で思いの外タイムロス。
スタート会場に到着したの9時過ぎ。
速攻で、テント張って着替えを済ませ、スタート20分前。

スタートは、Cブロックからのスタート。
申告タイム順にブロックが指定されていて、ゼッケンに記載されています。

10時スタートで、タイムロスが約4分。
暫く走ってなかったので、疲れは無し。
足取り軽く、調子はまずまず。

でも、予定タイムより、キロ20秒ほど早い。
このままでは、オーバーペースで大ブレーキ間違いなし。(^^;

なんどか、ペースダウンを試みるが、効果無し。
そうこうする内に、ペースメーカーに追いつきました。
ペースメーカにあわせて暫く追走します。

なんとか、21kmの折り返しを通過。
ここまでは、ほぼ目標通りのタイムです。
しかし、25km地点から、急激に脚が動きません。

スタート直後のオーバーペースの影響が早くも・・・・・。(T_T)

なんとか、33kmまで走りましたが、遂に給水場で脚がストップ。
だましだまし、歩いたり走ったり、タイムは遂に10分/kmまで下降。

37km地点で、4時間半のペースメーカーが追いついてきました。
これ以上落ちるわけには行きません。
ひっしで、ペースメーカーについて行きました。

とにかく無心で脚を出します。

最後、ペースメーカーを追い越し何とかゴール。
前回の湘南に続き、今回も30lm以降で大ブレーキ。

日頃のトレーニング不足とペース配分の失敗が、最後にのしかかってくるレース展開。
フルは、秋以降ですが、それまでには・・・・・。
走っているときは、なんでこんな辛い思いをと思うのですが、終わると次を考えてしまうのは何故なんでしょう。

今日は、脚は筋肉痛のため、仕事は休み。
リハビリランをしなきゃ。（爆）

今週は暖かい日が続きましたが、今日になって全国的に荒れ模様。

北の方では、風と雪が凄かったようですね。
東京は、今日は少し涼しい気温でしたが、明日から冬に逆戻りのような気候とか。

今週末は、

『かすみがうらマラソン』

に参加してきます。

今シーズン最後のフルマラソン参戦です。
前回の荒川は荒天の為中止。

週末のお天気も気になりますが、週間予報ではなんとか大丈夫そうです。

大丈夫じゃないのは、私の脚！

ここ１０日は、全く走っていません。
日曜に、ちゃりで３０kmほど走行したのみ。

今更ジタバタしても仕方ないので、なるようにあんる、かな。(^^;

おはようございます。

フル２度目の参戦を予定してた荒川市民マラソン。

荒天のため中止となってしましました。

残念ですが、深夜からの天候を考えると仕方ないです。

愛車のセキュも、普段誤報は無いのですが、なんども警告をしています。

無念。

第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI・大会開催について

「第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI」は東京23区において強風波浪警報発令のため、大会開催が中止に決定しました。詳細については今後大会ホームページにて発表予定です。電話でのお問い合わせはご遠慮ください。

この週は激務でした。
長野(一泊)→高松(一泊)→高松（日帰り）→静岡(一泊)

とは言え、遊びも仕事も好きなことだったので、楽しかったのですが。

で、肝心の静岡駿府マラソンです。

こちらの大会は、今年で３５回目という伝統があるレース。
前日入りで、土曜日に入りました。

少しコースを下見に走ろうと嫁の提案もありましたが、生憎の雨。
車でコースを一周。

急な坂は無いものの、川を渡るときに坂が少しあります。
ただ、コースが県庁から海まで、と言うことは微妙に坂。

往路よりも復路が厳しくなるパターンです。

夕刻、雨が止んだので、ホテルから駿府城を一周をジョギングしました。
道路は微妙に轍等でアンジュレーションが、水溜まり注意です。

当日の朝、起きると外は土砂降り。(T_T)

もうね、走る気１０％未満。

取りあえず、朝ご飯食べて７時過ぎに受付に行ってゼッケンを貰いました。
が、いまだ、思案中。

スタートが１０時過ぎ。
ホテルで散々悩んだんですが、会社の上司には、静岡レースがあるのを理由に高松日帰りしたので走らないわけには・・・・・。
ってことで、小降りにもなったので、９時頃から準備して１０分前にスタートラインに着きました。

久しぶりの雨のレース、車からポンチョをだして着ました。
昨日の気温はどこにやら、寒いです。

寒い中、号砲とともにスタートです。

今回の目標は、ハーフなので１時間４５分！
４分５０秒ペースでがんばります。

５km地点で体も温まったので、ポンチョを脱ぎ捨てゴミ箱へ。
さすがに持っては走れません。

雨も幸いに小降りになり、気温は低いですが、まずまず。

海岸の折り返し地点手間で、嫁に出逢います。
こんかい、かなり頑張ってるのに、いつもと同じくらいの差か・・・。

１０km地点で、４９分強。
予定通りのペースですが、復路は登りになるのだが、少し貯金が。
残り６ｋｍの所で、嫁の知り合いに出逢います。
少しお話ししながら併走。
お互いのペースでがんばります。

残り４ｋｍ～２kmまでは、直線、しかも向かい風、こころ折れそうになります。
このままだと、目標タイムに届きません。
なんとか、残り２kmを通過してお城の周りをかけ声揚げながらe(^。^)g_ファイト！！

かなりがんばりますが、足が・・・・・。
のこり１km過ぎで、先ほど知り合いに後ろから声を掛けられ、なんとか後を追うように走ります。
駿府城内に入って、ダッシュ！
きもちはね。（爆）

何とかゴール！

もうね、へろへろ。
自己計測は、なんとか目標達成。
ですが、公式タイムはどうなっているのか。

今回は、記録証が即配布。
いただいてみると、何とか達成。＼(^o^)／
知り合いのお陰で、なんとかなりました。

久しぶりに雨のレース、寒かったのですが、目標達成で満足。
走って良かった。

次は、荒川フルだ。

今年２回目のレース。

神奈川は磯子で開催された

『神奈川マラソン』

に参加してきました。
このレース、昨年も参加しました。

距離は、ハーフと１０kmがあるのですが、昨年１０ｋｍを走ったので、一年の成果を確認するために今年も１０kmにエントリー。

初参加の昨年は、コースがわからない上に、距離表示が少ないと言うことでペースわからず。
しかも、予想以上に風が強く、ゴールしたときは青色吐息。

今年は少し余裕が出来て、落ち着いて走ることが出来ました。
先日の織田フィールドでのペース走が良かったのか、目標のペースで終盤まで走れ、最後１ｋｍのラップも目標通り。
練習は、身になったようです。

来月は、ハーフとフルが控えているので、頑張らなきゃです。
なかなか、寒くて夜の練習が出来ないのですが・・・。(^^;