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ダンベルトレーニングですが現在アジャスタブルダンベルMAX24kgのものを使用しておりまして種目によっては24kgでは物足りないセットが2種できました。今は1セット20発で追い込んでますがやはり筋肥大には高重量が必要です。


そこで次はダンベルブロック（ピン留め式）にしようとAmazonで調べますと12万から4万弱。
その差はパチものかどうか。

12万は厳しい。パチものでもいいかと口コミを調べますとプレートがトレーニング中に落下したなど恐怖の書き込みが…。まあ気をつければと考え、今度のブラックフライデーで購入するつもりでしたがやはり事故と耐久性から考えるとその2種目はダンベルをやめてバーベルで行くしかないか？
と考え始めました。しかしプルオーバーはバーベルじゃ無理か…それにもうちょい成長したらと考えるとやはりダンベルがいい。




そこでプレートはあるのでダンベルシャフトなら使い回しが可能。経費も最低限にできると思い、リーディングエッジ ダンベルシャフトにする事にしました。しかもトータル24kg以上のプレートを付けられなければ意味はないと46cmのロングを選びました。



試しに付けてみましたが片側4枚付けても余裕あり。7.5kg板も試しましたがトレーニングに支障はなさそう。ま、10kg板以上は流石にグリップがかなり奥に隠れますので無理ですが、説明書き通り40kgまでは余裕でプレートをセットできます。ワンハンド種目なら今後問題なし！



アップライトローなど両腕同時挙上よダンベル種目が24kgを超える事になったらまた考えよう。

洗車も終わりましたので芝刈りです。

先週撒いた除草剤。
効果なく…
やはり芝生用は弱いのですね。


暑さがすごかったので40mmの刈り高にしてましたがそろそろ30mmに戻します。


昨年より枯れが早いです。
しかし、今年の手入れは合っていると信じてます。



ここはマジで地味に時間かかる…
なんとか対策わ考えないと。





密度はモリモリなのでこの冬は元気に乗り切ってくれると思います。

あ、まだ話が早いか…

さて、暑さもひと段落。
部分枯れしてますので目土を肥料と補充します。


こいつらが異常発生。
芝生を長めに残してますので抜くのは厳しい。
涼しくなってきたので芝生用除草剤を散布。




そして根切りとエアレーション。




スコップで混ぜます。



ザザッと撒きまして、散水でおちつかせます,



花壇の方にも使いたいとナフコで安いので買いましたが中になんか変な葉っぱが入ってたり…
おそらく他の雑草の種も入っているだろう。
まだまだ雑草との戦いは続く。

芝生が枯れてます。



先々週からの暑さのせい？？
肥料も先月から撒いていないから肥料焼けはありえないし。



とりあえず、長めに芝生を刈って様子みます。
隣の芝生に枯れはみられない。
気温の影響は関係ない？？

とりあえず今週は高圧洗浄機でザザッとアバルトを洗車して来週ガッツリ洗車します。

本日、Apple Watch ultra3発売日です。
到着致しました。


いつもの箱。



お！高級感ありあり。







デカ。


無事ペアリング完了。


高かったですが、ベルトはチタニウムミラネーゼ。
前回の7の時からミラネーゼの付け心地が最高で次も絶対ミラネーゼと決めてました。
まず、普通のベルトにして後から買い足しも考えましたが別売りだと3万超え。
しかも買ったとしてもミラネーゼしか付けなくなると思い、最初から本体付属でお得なミラネーゼにしました。

これでワークアウトの日もバッテリーを気にすることなく毎日２回も充電しなくて済みます。