やばるとのブログ一覧

2021年はベンチプレス105kg達成という事で年末迄に110kgという目標を立てておりましたが肩と昔、交通事故で痛めた首の痛みが再燃してしまいました。

湿布を毎日貼り、誤魔化しながら筋トレを続けましたがキリがない。
同時に低周波治療器やフォームローラーなど併用してきましたが効果は薄く…



とうとう就寝時、首が気持ち悪く寝付けなくなり、オーダーの枕、就寝時のマットレスに15万円をかけ…寝る前の酒、晩酌すら厳しくなり仕事は寝不足でミスも。

これではまずいと鍼治療を調べ、トリガーポイントほぐしをしてくれますクリニックに通いはじめます。
一回1万弱。
効果は的面。かなり良くなりベンチプレスを再開。
調子も戻りダンベル種目も重量を上げはじめ、下半身トレも攻め始めました。

しかし、鍼治療も休みの日かつ、ひと月以上前に予約しないと受けられない。
痛めた時に何とかしたいし、毎回1万はキツい。
そこで信じていなかったマッサージガンを手に入れます。これがまた最高。



痛みはなくとも筋トレのセット間で毎回使用しますと次の日に張りや痛みか皆無。

ただまたあの首の痛みからの違和感が再開するのが怖くベンチプレスだけは高重量の挑戦が出来ずにおりましたが今日は年末でしかもHPSトレーニングプログラムではSの高重量の日なのでついでにMAX近くまでやってみようかとまず85kg。そして90kg。

そして高校時代のMAX95kg。



結構すんなりクリア。
「いいかも…！」

そして97.5kg。
ボトムポジションに落としてから、挙上が少々スローになりましたがスムーズにクリア。

そして100kg。

無事クリア致しました。
まだまだ完全ではないのでMAX挑戦はやめてここで2021年の締めとしたいと思います。

怪我の恐ろしさを知り、調子こきすぎる事の危険性を学んだ一年でした。

アバルトも麻薬性のある車です。
高速走行も調子乗りすぎると取り返しのつかない事になります。

2022年は自制心を持った大人なアバルトユーザーとして過ごしたいと思います。

ベンチプレスは順調であればもう一度105kg。
出来れば107.5に挑戦出来るような生活をしたいと思います。

その昔、¥390で買えた写真のミズナラスティック。
Amazonで覗くと３本で¥3,300⁉️
やってるな…。

と分かりつつも購入が簡単なのでAmazonで購入。
以前は山崎12年に入れておりましたが.素晴らしかったのでまた欲しくなりました。

これは安いウイスキーを高級なウイスキーに変化させるアイテムです。
今の自分の様に年収が当時の半分になった私にこそ必須なアイテム‼️



まずミズナラを



シーバスリーガルに入れます。



「さくら」なんてのがありましたので…






バランタイン12年に…



栗？？



よくわかんないから安い安いホワイトホースに。

とりあえずこの安いホワイトホースがどれ程の変化を見せるのか？？

今日の会社からの帰宅はフィアット、アバルト大豊作。
通勤時に見るフィアット&アバルトは朝の通勤時よく一緒になるグリジオレコードのシリーズ3ツーリズモの方、帰宅時に一緒になるネロスコーピオンのシリーズ3ベッタベタにローダウンしたアバルトさん。とロッソドゥジオバンニのチンクさん。
しかし、今日は





ビアンコガーラシリーズ4の595。






ジアロイエローのコンペさん。






124スパイダーさん。






ビアンコビアンコのチンクさん。





水色のチンクさん。

…といつも会う方と違う方達とすれ違ったり交差点で通り過ぎたり、前を走られていたり。

私はイベントに参加した事は御座いませんが本日はカルガモ走行を一瞬でもさせてもらいましたし、チンクやアバルトを沢山眺める事が出来ました。

同じ通勤路でこんなにいらっしゃると嬉しい気持ちです。

只今帰宅。
それなりに元気に帰宅してくれました。
一応、帰ったら苦しそうでなくとも酸素室に入れてくださいとの事で、入ってくれましたが中寒そうだな…。今日はまだいいけど。



でも中に入るといつもの「ひゅんひゅん」がありません。
呼吸は楽そうです。




何だよ…
メチャガッついてんじゃん💦

元気元気‼️
ひと安心です。

愛犬の景に心臓病と診断を受けてから2カ月が経ちました。
昨日、景は昼からずっと苦しそう。
心臓が膨張し、器官を圧迫さていると医師から聞いており、2週に一回は気管支拡張剤を打ってもらうのと利尿剤や、諸々の薬をもらってましたが、いつも元気元気で食欲も旺盛。
全然大丈夫じゃん？と思っておりましたが、今日はホント苦しそう。
急ぎ緊急でお医者さんに連れて行きますと緊急入院。
自分で息が出来にくい状態で今日は入院です。と…。

そして本日、病院から連絡があり、それなりに落ち着いたので退院出来ますが帰ってもまた苦しくなったらまた入院になります。
と言われ、ただ酸素供給出来る環境があれば大丈夫ですが。と条件付き。
酸素生成器と酸素室用のゲージを貸してくれるところを紹介してもらい、急ぎ連絡。
幸い日曜日でも大丈夫との事。
設置に来ていただきました。

それなりにはかかりましたが来月以降はレンタル代だけでいいとの事です。



アクリルで仕切られたゲージ。
今から迎えにいってきます。