やばるとのブログ一覧

昨日、会社からの帰宅時ノーマルモードで走行中ふとブーストメーターを見てみると「ブーストかけずにこの加速。今日は調子いいなぁ！」と思いましたが、その後アクセルを煽ってみても無反応。
スポーツモードに切り替えてアクセル煽ってみても無反応…。
ちょっとー⤵︎
帰宅後、ネットで同じ症状を調べると「寒いとブースト計が動かなくなる」との事…🌀
こんな暖かい静岡でんな事あるかい！

ディーラーにTELするもおやすみ。
今日昼休みにでも電話してみよう。

写真のテストステロンさんの本を一冊買ったら次々と…。
内容は三冊ともそれぞれですが結論は
「筋トレするととりあえず何もかも上手くいく」
て所です。
実際自分にもその様な勢いを感じますので筋トレにハマり続けそうなのです。
とりあえず、コロナ喰らわない為にも体脂肪率は15〜20%を維持する事。それが今は大事です。


しゃぶしゃぶのお肉も赤身で攻めます！
お酒は筋肉には良くないそうですがそこはやめる気ありません。
確かに意識飛ぶ程飲まなくはなりましたが晩酌は毎日です。
毎月プロテインにクレアチンと中々サプリに金がかかりますので酒のランクは自然と下がります。
バーベルプレートは今の所足りる感じなのでパワーグリップやパワーベルト等補助的な物を今のうちにに準備しています。
もう若くはないので只々怪我に気をつけて行こうと思います。
今年の目標は長年の夢ベンチプレス100キロ‼️

するも敢えなく玉砕(T . T)

最近、コロナ怖くて最も免疫力が強いとされる体脂肪率15〜20%を維持できる様に余裕持って体脂肪率を落とそうと食事制限をしているのですが制限を始めてからベンチプレスは通常重量の80キロ8×3セットがクリア出来ない回数が多くなり、自信を無くさない為に本日夢の100キロに挑戦したのですが🌀
じゃ、私のMAXの95キロも試しますが…

それすらも玉砕⤵︎⤵︎⤵︎

自信をつけるどころかメンタルやられそうです🈲

最後にと90キロを2レップ行いましてそこはギリクリア✨
あんまり喜べないのですが何とか筋トレサラリーマンとしてのプライドはギリ保てました。

やはりタンパク質だけではパワー出ません🌀🌀🌀

アバルトを購入して早3年半。
ディーラーに年次点検や車検をお願いしているのでBMCのエアフィルター洗浄はやってくれていると勝手に都合良く考えておりましたが、作業項目にそんな文句など無く…。
「ヤバいじゃん💦」
との事でBMC エアフィルターオイル250ml、洗浄剤500mlのセットを楽天で見つけ、購入をかけました。
みんカラやネットで調べると諸先輩方はワコーズのエアフィルター洗浄剤とフィルターオイルで代用しており、少々安い程度。
なら純正でいいかと。

エアフィルターを交換するにあたって7mmのソケットレンチが必要との事で、実家の工場を漁るもデカイものばかり。
写真のものを近くのホームセンターで見つけて買ってきました。
帰宅後ソケットが入るか確認したので後は宅急便が来るのを待つのみです。
来週は土日と忙しいので年末に自前でやってみます。

会社のパーティで頂いた創立60周年記念のスパークリングワイン🍷
最近ハマっているミックスナッツと共に。
先週録画した「カリオストロの城」久々にみがつらオフります✌️

今日は筋トレオフ日ですので心も身体もオフします🤗
筋トレの影響で体脂肪率も順調に落ちてきました。

そろそろ食事の方にも手を出そうかな？？