たっかのブログ一覧

健康診断の項目が増えます(>_<)

三十路万歳＼(^^)／



RHによる腹パンチの影響で、調子がイマイチ(汗


検便日までには、体調を整えなければ・・・(笑)


※健康診断が終わるまで、RHはお休み(予定)

腰が・・・










ギクッ(激痛










どうやら、ぎっくり腰(>_<)




腰を曲げたら最後

歩くのも慎重に歩かないと、激痛に襲われます。





明日は出張だというのに、この痛みはヤバイです(￣▽￣;)

最近、起きると目が痒くてｳﾙｳﾙ(T_T)


花粉or黄砂の予感・・・(>_<)






※あっ！！ 今日は、13日の金曜日ですね(￣ー￣)ﾑﾌﾌ

毎日、ヤク注入するようになって、数ヵ月が経ちますが、そのお陰なのかは分かりませんが、体調良好です♪



あれだけ、体調不良ネタが多かったボクなのに・・・(汗




ヤク注入して、ここが良くなった！とは、はっきり言えませんが、とにかく体調を崩さなくなりましたね^^

※調子良過ぎて、行動力が増したせいか、睡眠時間が減り、疲労が溜まってますけど・・・(苦笑



体調を崩しやすい方は、一度試してみてはいかがでしょうか？

最近、腰周りのウェイト（メタボ）が気になる今日この頃…
※ベルトの上に、何か乗っかってます（汗

一見、痩せてるように見られますが、着痩せしてるだけです^^；




三十路になって気が緩んだのでしょうか？？？


ここ数ヶ月、いろいろと忙しく、フットサルの練習もできていませんでした(>_<)


先日、久々に練習に顔を出したんですが、みんなから言われた第一声が

















「たっか、ぽっちゃりしたね!!」









ドキッ!!



自分でも気にしてましたが、やっぱり・・・・（汗


フットサルしてみても体が重く、全くキレがありません。


このままではヤバイので、減量を行う必要がありますね!!
（と言っても、何をやって良いか分からないので、まずは下記の３つ）

①規則正しい生活リズムに戻す。
②ご飯は適量を、３食しっかり食べる。
③継続的に、しっかり運動を行う。



あと、自分の体の限界を知らないので、今日はマラソンに挑戦して
自分の限界を知ってみたいと思います!!

いきなり走る距離ではないと思いますが、某所まで車を引き取りに行く用事があるので
そこまで走ってみたいと思います!!

たぶん、２０キロ弱。
目標タイムは、歩きも入れて３時間以内でチェッカー!!


果たして、無事にゴールできるのでしょうか・・・・