たっかのブログ一覧

邪魔なんですけど～(^_^;)


にゃんこって、掃除機好きなんですよね～

さきほど、ジョギングをしてきましたが、いつものように淡々と走るのではなく、少し変化を付けてみました♪

名付けて「電柱走法☆」

①電柱1本目～2本目まではいつも通りのペース
②2本目～4本目までは、ストライドを広くしてペースアップ
③4本目～5本目は、またいつも通りのペース


と言うのを繰り返しながら、走ってきました。これが、なかなか辛いんですよね^^；
どんな効果があるかは…？？？


他にも、ランニングホームや姿勢(ｵｰﾄﾞﾘｰ春日風)なども変えてみたり…


呼吸の仕方を変えてみたり…(ﾋｨｯ、ﾋｨｯ、ﾌｩ～　ﾋｨｯ、ﾋｨｯ、ﾌｩ～



走行距離：6.7km（タイム：35分）

本日のﾊﾝﾀｰ終了です


はぁー、食った、食った～


ごっつぉさんでした～☆

気が付けば、もうすぐ七夕ですね☆

今日は、小学校の体育館でフットサルの練習だったんですが、体育館の壁には子供達の願いが書かれた短冊が飾られてありました♪


少し拝見してみましたが、みんな大きな夢や目標を持っているようですね^^
中には、家族の健康や世界平和を願う短冊もありました☆



なんだか、子供達にパワーを貰ったような気がします☆
ボクも目標達成できるように頑張るぞーっ!!
「ハイランド　テンロクラジアル2分10秒達成できますように☆」

写真たてが落下して、見事に破損・・・(ToT)