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2014年06月19日

朝ご飯替えました。

ハヨ～ッス(。・ω・。)ゞ

朝はず～っとロールパンだったんすけど

やったらカロリー高いので

ヤメ～(*_*)

朝から米食わないボク。

朝ご飯はコレにしました～(*^^*)

あ、ダイエットはしてるけど

これで痩せるとまでは思ってません。

内臓脂肪を減らさにゃ～なので～(;^_^A

ブログ一覧 | 業務的な・・・・( ￣▽￣) | 日記
Posted at 2014/06/19 09:36:11

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マ～～サン 2014年6月19日 9:44 はよ～ッス(｡･ω･)ﾉ最後にソレを持ってくるとは…www さすがです！！d(｀･ω･´)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:36 いきなりクライマックス派ですけど今回はグっと堪えました。ときには堪えることも重要ですよねとくに男子は( ￣▽￣)
kmorita 2014年6月19日 9:47 笑っちゃった(≧∀≦) やっぱりやるよね♪ 皮を剥いたら真っ白～頑張れ岡リo(^o^)o そぅそぅ内臓脂肪には、フラダンスが効果的です(^_^)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:38 いきなり載せなかったのでボクのクセによく耐えたな・・・・・と(;^_^A フラダンスってことはやっぱお腹を中心にグラインドですね了解ッスフラフープほしいな～
BECK@minkara 2014年6月19日 10:10 バナナが出た時点でやると思いました（笑）バナナに低脂肪乳それと青汁でしょうかこれ私の親父のメヌーです(^-^)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:39 昨日まではバナナとホット珈琲合わないですね(^o^;) 昨日からはバナナと常温の水にしました。
わるおじ 2014年6月19日 10:15 コラ～…！オレの好物を変なとこに構えるな～…θ(｀0´ ) 米を食べすぎないよう、食前に１本か２本与えられます…(・_・) それでもドンブリ２杯…(^。^;)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:41 ＞1本か2本与えられますってｗｗｗこの表現だと思いっきり飼育されてるみたいっすよ～(;^_^A 最近胃が小さくなってきたのか以前よりは少食になってきてます。沢山食べるとシンドイです(◎-◎;)
しろくまＲＳ 2014年6月19日 10:19 内蔵脂肪減らすには苦い食べ物・飲み物が効果的とか… 糖分無しのヨーグルトとか超濃いお茶とか… ストレート・ゴーヤジュースなど効きそうですな(´∀｀)。	コメントへの返答 2014年6月19日 10:42 ゴーヤは以前飲んでましたけど効果よくわからんかった・・・・そうなんだ・・・・内臓脂肪を・・・・ニャルほど(^^) ヨーグルトは毎日必ず食べてます(。･ω･。)ゞ
わるおじ 2014年6月19日 11:45 ぬっ…(・∀・)？オレは飼われてるのか…(・_・)？一応、何も芸は仕込まれてないが…（笑）	コメントへの返答 2014年6月19日 12:36 一度奥さまに確認した方がイイかも？？？因みに動物園の子達だって芸は仕込まれていないッスよね(;^_^A
びっとこ 2014年6月19日 11:54 ダイエット話題にはルーナちゃん画像ですね～最後の画像。予想外でした！	コメントへの返答 2014年6月19日 12:37 今回はローテーションで偶然ですけどね～ディーノ⇒ルーナ⇒ヴァレンテの順で朝ご飯の話だったので・・・・(;^_^A
Ｖ－テッ君♂ 2014年6月19日 13:02 朝･･･　　ソリが･･･	コメントへの返答 2014年6月19日 14:14 ミエを張りました(;^_^A リアルは逆方向・・・・(◎-◎;)
kobuta 2014年6月19日 14:14 3枚目の画像でピンと立たなければ、いや、こなければ㈱肉棒社員として失格です。思いつかなかった方は直ちに修行のやりなおしです。荷物をまつめないwwwww 社長　抜き打ちテスト　乙です。なお、血がでるまで抜くのはご遠慮下さいww	コメントへの返答 2014年6月19日 14:25 真上から撮影したけどこのソリを活かさずナンとするぅ～(^^) 撮り直しました(。・ω・。)ゞやっぱし業務は工夫っすよね～
zu-ka- 2014年6月19日 14:19 こんにちは^_^ んー若かれし頃のそそり立ちを思い出しますな。しかも、大人の◯んこですな（≧∇≦）笑 ◯りがないから女性はあまり良くないかも(￣◇￣;)笑	コメントへの返答 2014年6月19日 14:27 カ○も無いけどちょ～っと短いのも(;^_^A 朝から・・・・いや朝だからこそ( ￣▽￣) ヲヂサン頑張りました～(^^)
としスタ 2014年6月19日 14:57 途中まであれれ？って思ったけどやっぱそう来るわなぁ(笑)	コメントへの返答 2014年6月20日 9:57 いきなりイってしまわんように一呼吸おきました（≧ω≦）やっぱキメなきゃならんのですよ( ￣▽￣) 代表だし。。
がらさん@大阪の福岡人 2014年6月19日 15:32 昼夜逆転デタラメなリズムで生活してるとドレを朝飯って言っていいのかワカリマセンバナナを食べるとお腹を壊すがらくたです(T ^ T)	コメントへの返答 2014年6月20日 9:58 あ、それわかります。 3交替勤務の時朝ご飯が晩ご飯で晩ご飯なだけにかなりのボリュームが・・・・朝ご飯なのに。。
ＴＡＭＡ.ＣＲ－Ｘ 2014年6月19日 15:37 来るか？来るか？？そろそろか？？？と待ち構えておりました笑♪ 最後にズギューン！！でした笑♪ 私は朝ご飯食べない派だったのですが、岡リさんを見習って、朝少したべて、昼少し減らして、夜は今まで通りにしてみました♪ 結局夜変わらなきゃ何も変化無さそうデス♪	コメントへの返答 2014年6月20日 10:00 朝ご飯はかかさないッス昼ごはんも抜けないですし晩ご飯も絶対ほしいデス 1日3食に慣れきっているので朝食を抜くとひもじい　ひもじいを連発します。痩せないわけだ・・・・・(;^_^A
じじくん 2014年6月19日 21:23 毎朝運動して、一汗かくのもの体には良いですね夫婦円満になるし(*^^)v 食生活と運動ですね	コメントへの返答 2014年6月20日 10:02 ジョギングするほどの体力がないので少しずつ少しずつ鍛えて・・・・いきつくところは毎日ジョギングですかね～今のところかなり難しそうですが・・・・
馬子一 2014年6月21日 10:13 皮を剥くのが流石です(笑)	コメントへの返答 2014年6月21日 17:31 実は最初剥いてなかったんです(^o^;) あ、使う前に剥かなきゃ～ってｗｗｗ因みにボクはダイジョウブです火星でもありませんので(。・ω・。)ゞ

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オッケーです🫡
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唖然としました😰」

何シテル？ 09/06 20:57

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マ～～サン 2014年6月19日 9:44 はよ～ッス(｡･ω･)ﾉ最後にソレを持ってくるとは…www さすがです！！d(｀･ω･´)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:36 いきなりクライマックス派ですけど今回はグっと堪えました。ときには堪えることも重要ですよねとくに男子は( ￣▽￣)
kmorita 2014年6月19日 9:47 笑っちゃった(≧∀≦) やっぱりやるよね♪ 皮を剥いたら真っ白～頑張れ岡リo(^o^)o そぅそぅ内臓脂肪には、フラダンスが効果的です(^_^)	コメントへの返答 2014年6月19日 10:38 いきなり載せなかったのでボクのクセによく耐えたな・・・・・と(;^_^A フラダンスってことはやっぱお腹を中心にグラインドですね了解ッスフラフープほしいな～
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しろくまＲＳ 2014年6月19日 10:19 内蔵脂肪減らすには苦い食べ物・飲み物が効果的とか… 糖分無しのヨーグルトとか超濃いお茶とか… ストレート・ゴーヤジュースなど効きそうですな(´∀｀)。	コメントへの返答 2014年6月19日 10:42 ゴーヤは以前飲んでましたけど効果よくわからんかった・・・・そうなんだ・・・・内臓脂肪を・・・・ニャルほど(^^) ヨーグルトは毎日必ず食べてます(。･ω･。)ゞ
わるおじ 2014年6月19日 11:45 ぬっ…(・∀・)？オレは飼われてるのか…(・_・)？一応、何も芸は仕込まれてないが…（笑）	コメントへの返答 2014年6月19日 12:36 一度奥さまに確認した方がイイかも？？？因みに動物園の子達だって芸は仕込まれていないッスよね(;^_^A
びっとこ 2014年6月19日 11:54 ダイエット話題にはルーナちゃん画像ですね～最後の画像。予想外でした！	コメントへの返答 2014年6月19日 12:37 今回はローテーションで偶然ですけどね～ディーノ⇒ルーナ⇒ヴァレンテの順で朝ご飯の話だったので・・・・(;^_^A
Ｖ－テッ君♂ 2014年6月19日 13:02 朝･･･　　ソリが･･･	コメントへの返答 2014年6月19日 14:14 ミエを張りました(;^_^A リアルは逆方向・・・・(◎-◎;)
kobuta 2014年6月19日 14:14 3枚目の画像でピンと立たなければ、いや、こなければ㈱肉棒社員として失格です。思いつかなかった方は直ちに修行のやりなおしです。荷物をまつめないwwwww 社長　抜き打ちテスト　乙です。なお、血がでるまで抜くのはご遠慮下さいww	コメントへの返答 2014年6月19日 14:25 真上から撮影したけどこのソリを活かさずナンとするぅ～(^^) 撮り直しました(。・ω・。)ゞやっぱし業務は工夫っすよね～
zu-ka- 2014年6月19日 14:19 こんにちは^_^ んー若かれし頃のそそり立ちを思い出しますな。しかも、大人の◯んこですな（≧∇≦）笑 ◯りがないから女性はあまり良くないかも(￣◇￣;)笑	コメントへの返答 2014年6月19日 14:27 カ○も無いけどちょ～っと短いのも(;^_^A 朝から・・・・いや朝だからこそ( ￣▽￣) ヲヂサン頑張りました～(^^)
としスタ 2014年6月19日 14:57 途中まであれれ？って思ったけどやっぱそう来るわなぁ(笑)	コメントへの返答 2014年6月20日 9:57 いきなりイってしまわんように一呼吸おきました（≧ω≦）やっぱキメなきゃならんのですよ( ￣▽￣) 代表だし。。
がらさん@大阪の福岡人 2014年6月19日 15:32 昼夜逆転デタラメなリズムで生活してるとドレを朝飯って言っていいのかワカリマセンバナナを食べるとお腹を壊すがらくたです(T ^ T)	コメントへの返答 2014年6月20日 9:58 あ、それわかります。 3交替勤務の時朝ご飯が晩ご飯で晩ご飯なだけにかなりのボリュームが・・・・朝ご飯なのに。。
ＴＡＭＡ.ＣＲ－Ｘ 2014年6月19日 15:37 来るか？来るか？？そろそろか？？？と待ち構えておりました笑♪ 最後にズギューン！！でした笑♪ 私は朝ご飯食べない派だったのですが、岡リさんを見習って、朝少したべて、昼少し減らして、夜は今まで通りにしてみました♪ 結局夜変わらなきゃ何も変化無さそうデス♪	コメントへの返答 2014年6月20日 10:00 朝ご飯はかかさないッス昼ごはんも抜けないですし晩ご飯も絶対ほしいデス 1日3食に慣れきっているので朝食を抜くとひもじい　ひもじいを連発します。痩せないわけだ・・・・・(;^_^A
じじくん 2014年6月19日 21:23 毎朝運動して、一汗かくのもの体には良いですね夫婦円満になるし(*^^)v 食生活と運動ですね	コメントへの返答 2014年6月20日 10:02 ジョギングするほどの体力がないので少しずつ少しずつ鍛えて・・・・いきつくところは毎日ジョギングですかね～今のところかなり難しそうですが・・・・
馬子一 2014年6月21日 10:13 皮を剥くのが流石です(笑)	コメントへの返答 2014年6月21日 17:31 実は最初剥いてなかったんです(^o^;) あ、使う前に剥かなきゃ～ってｗｗｗ因みにボクはダイジョウブです火星でもありませんので(。・ω・。)ゞ

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