岡リのブログ一覧

ロードランナー(しつこく違ッ) ルームランナーでの運動も定着化しつつあります。 通常で50分 時間ない時です25分ほど 既存のプログラムでウォーキングしてます。 ってことで？ 観ながらウォークのためのモニターをちょっと大き目のものに変更ッス 今まで使っていたのはパチョコン用の大 ...
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年を取ってきて 食べられなくなってきたものが沢山あります(^◇^;) 硬いもが苦手で・・・とかではありません 脂分がツライです 好きな方も多いイメージなツナ缶がダメです ツナマヨのオニギリなんて最高？？？ ボク、気持ち悪くなるので食べられないッス
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レイアウト変更 モニターの位置を ロードランナー(違ッ) ルームランナーの正面にくるようにしました。 相変わらず？ ながら運動してます(^◇^;) ビフォー アフター
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ボク、天秤座なんですよー それがなんやねん！ いや、今更？ バランスボール買ってもらいました。 ニャンコが爪を立てて穴を開けるのが心配だったんですけど最近はバランスボール用のカバーが売ってんすね 皮を被せておけば破れにくいかと・・・ 皮被り万歳ヽ(*＾ω＾*)ﾉ で、普段からイス代 ...
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ボクはちゃんと 歩いてんすけど ベルリが・・・・(^◇^;)
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最近は かなり 運動不足してました(;´Д｀) ので・・・ 家の中で歩いてます(^^ゞ いうても ビデオ観ながらっすけど(^◇^;)
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あ、問題にぶち当たってるん違いますので(^◇^;) 厚い壁っていうか 厚い肉っちゅうか 脂肪？？？ 体脂肪率がなかなか一桁台に戻りません(;´д｀) 体重はこんな感じ こっちもなかなか元に戻りません(◎-◎;) 以前の体重と体脂肪率はこちら
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今日健康診断 載せておこう。。 ここ2、3年何かと運動不足にも陥りがちだったし ストレス太りしちゃうのもあってブーデーになってました。 やっとこさ マシになってきたんすけど まだまだ痩せなくっちゃです。。 現在体重約64kg 体脂肪率12.4% まだ4kg強重いです。 ...
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毎日40分くらいは チャリ漕ぎマシン 外は寒いし でも運動しときたいし・・・・ なので テレビ観ながらチャリ漕ぎデス 怪我してからしばらくはサボってましたけど 最近また地道に続けてます(^◇^;)
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今月からまた 頑張って ダイエットするゾ～＼(^o^)／ 最近、2kg太った(￣▽￣;) 目標は5kgくらい落としたいニャ
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