岡リのブログ一覧

タイムトラベルのお話で頭こんがらがった後は

明治維新のお話

時代時代の苦難から弱き人々を守ることが飛天御剣流の理です。

運動しながらではありますが

飛天御剣流の理について学びます



全94話

プログラム04に切り替えました。

今まで2ｋｍ/ｈスタートのところ

いきなり3ｋｍ/ｈでスタート

やる気？を感じさせます

けれど

プログラム03の最高速8ｋｍ/ｈに対しプログラム04の最高速は7ｋｍ/ｈ

最高速度が1ｋｍ/ｈダウンしているため遅い？

いやいや

最高速度は落ちたものの、最低速度は2ｋｍ/ｈから3ｋｍ/ｈに上がり

平均速度は上がっている。

8ｋｍ/ｈ以上でないと走り出せないが早歩きしている時間帯は増えており運動としてはプログラム03より負荷増となる。



04は03よりハードな早歩きプログラムとなっている。

ロードランナー(もうここまでくると普通に書き辛い的に違ッ)
ルームランナーでウォーキング

毎日続いてます♪

まだ軽めな運動の範囲なので

身体へのダメージもナシです。


以前は7km/hで小走りしてましたけど

慣れてしまったようです。

早歩きでちょうどいい


8km/hでやっと走り出す感じになりました。

ロードランナー(ここまでくるともう文字数稼ぎとかの類いか？違ッ)
ルームランナー買い替えから

プログラム01

プログラム02

と、まるで慣らし運転的に歩行を続けてきましたけど

プログラム03にして

やっとこさジョギング再開



正直、物足りないくらいですけど

少しずつ走しる量増やしていきます。

イデオン、ザブングル

北斗の拳、鋼の錬金術師

次はなんぢゃらホイ？

実は既に入手済み

またしても新品ッス

お次はかなり趣向を変えております。



ちょっと短い作品ですけど



タイムトラベルについて(^◇^;)