岡リのブログ一覧

イヤイヤイヤイヤ

生まれてこのかた

板チョコみたいな腹筋とは無縁ッス(;^_^A

でもって

腹筋割れるほど鍛える気もありません。

今年の夏に腰を炒めて(違ッ)

痛めてからちょっと運動控え目にしてて

その間にワガママバデェ～になりつつ・・・・f(^_^;)



肩こそ壊れてますが

他は絶好調なので腰予防のためにちょっと鍛えようかな～と。

お試ししたところ肩は全くぶれませんでしたので



ハゲしくしなけりゃ問題ナスです(。・ω・。)ゞ

毎日毎日ナニしてんの？

当然作業はできないですし

マヂでヤっちょらんっすよ～(^o^;)

で、けっきょく

チョイお出掛けでホムセンかスーパーかコンビニか本屋

あとはロードランナー(しつこひ？)



昼間はルームランナーでノンビリ歩きながらDVD観るか



夜間はチャリ漕ぎをノンビリしながら

妻と一緒にだけど

やっぱりDVD観るか・・・・f(^_^;)

だけどソフトな運動なので大して身体は引き締まっていかんのですわ～(;^_^A

肩を動かさないようにしてるからかな～(◎-◎;)