岡リのブログ一覧

5日の診察結果にて

右肩の完全固定は解除

動かしていいけど使わんように・・・・

半日くらいは腕を吊って

半日くらいは腕をフリーにして良いと。


ネットで調べた経過観察も加味すると

2、3週間は固定し、靭帯を固める。

靭帯が固まってきたら固定期間に衰え、固着してしまった筋肉を温めながら徐々にほぐす。
※ボクは今この段階

先ずは固定によって動きが鈍くなった腕の可動範囲を拡大していかなければならないッス

とはいえリハビリの指示もなければ予定もないため

お風呂にゆっくり入って腕を動かしたり

洗顔や入浴時に右手を補助的に使う程度かな～(;^_^A

しばらく右腕封印だったので

何かするとき咄嗟に出るのは左手になっちゃってます(^-^ゞ



今日はわりと長めに右腕をフリーにしてみたけど

なんか肩甲骨や二の腕に痛みあるし・・・・・(◎-◎;)

まだ焦らず腕を吊るしてたほうがいいってことかも？？？

朝一でミスド行ってきました～(。・ω・。)ゞ

ミスドにしてもパンにしても

バイキングもなんすけど

とくにこの時期だと嫌で(;^_^A

ぢゃあ行くなよ！って話っすけど

食べたくって～

で、朝一に買いに行ったんすよ



だって人が沢山いるときだと商品に向かって咳き込む人がいるから～(ーー;)

あと素手で触るだけ触ってその商品は買わない・・・・とかも。。

木曜日はヌコタンの日～(。・ω・。)ゞ

とはいえ

ず～っと家に居て

ブログアップ数も普段より多いので

ヌコ画の方が不足気味

だって

ヌコタン達

ず～っと寝てんだモン(;^_^A

な～ので

ブログアップ済みしたのんとカブってる他画像を～(◎-◎;)