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2021年06月20日 イイね!

踏み台

踏み台日々の運動に変化を加えるべく踏み台昇降も運動メニューに追加しました。

昔使っていた台があるんですけど慣れちゃっていてイマイチ

なので今回は高さ調整できる台を新調しました。

通販で買ったんですけど何やら看板ネコさんが存在するお店のようです。



黒猫さんが2ニャン



一応書いておきます

踏み台昇降運動をする場合、右足スタートと左足スタートを同時間行わないと身体に歪みが生じるそうです

ボクは10分毎にスタートする足を左右入れ替えてトータル40分または60分運動します(^^ゞ

Posted at 2021/06/20 14:13:30 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日常的ニャ(≧ω≦) | 日記

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