飛び寝っ駆のブログ一覧

今日は何の制限・予定のない休み。やることは・・です。まず早朝打ちっぱなしへ好きですね。朝６時というのに打席の２／３が埋まってます。私が特別じゃないという証拠です。約１時間半入念に打たせていただきました。家に帰ってもまだ８時前、もう一汗行きますか！ＬＳＤに出発１０Ｋｍ過ぎまでは快調、ところが１１Ｋｍあたりからおしりと腰が重くなりました。仕方なくペースを落としましたが残り５Ｋｍへとへとになって帰りました。今年になって初めてです。入浴後行きつけの整体の先生に見て貰ったら、筋肉に乳酸溜りすぎてるそうです。ストレッチをしっかりやってくださいと指導されてきました。打ちっぱなしで充分準備運動できてると思ったのが行けませんでした。反省します。明日はＭＹコース回り放題の日、今日を反省して十分なストレッチやって始めます。