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飛び寝っ駆のブログ一覧

2007年01月27日 イイね!

きつい!

今日は何の制限・予定のない休み。やることは・・です。まず早朝打ちっぱなしへ好きですね。朝6時というのに打席の2/3が埋まってます。私が特別じゃないという証拠です。約1時間半入念に打たせていただきました。家に帰ってもまだ8時前、もう一汗行きますか!LSDに出発10Km過ぎまでは快調、ところが11Kmあたりからおしりと腰が重くなりました。仕方なくペースを落としましたが残り5Kmへとへとになって帰りました。今年になって初めてです。入浴後行きつけの整体の先生に見て貰ったら、筋肉に乳酸溜りすぎてるそうです。ストレッチをしっかりやってくださいと指導されてきました。打ちっぱなしで充分準備運動できてると思ったのが行けませんでした。反省します。明日はMYコース回り放題の日、今日を反省して十分なストレッチやって始めます。
Posted at 2007/01/27 22:50:53 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日記

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仕事(飛行任務は24.8.29をもって完結いたしました。後は遊びで飛ぶだけです。)も趣味も体を使うことばかり(体力勝負)やってます。アウトドアが好きなんですが今...
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