飛び寝っ駆のブログ一覧

　ゴルフとドライブ以外ここのところ本格的には動かしていない。実を言うと１０月の末から体のあちこちを痛めていた。まず、足、太股の肉離れが治りきらないうちにだましだまし使っていたら脹ら脛にかなり負荷を与えていたようだ。毎日入浴後はクリームを塗って湿布をしていたが夜中や朝一に足をつってばかりいた。腰もぎっくり腰をやって以来（もう１年近くなる）完全状態にはなっていない。もともと腰椎分離症でもあるから仕方ないが・・・。さらに頸椎まで痛めていた。その影響か肩胛骨から両手の上部裏側は時々しびれも発生していた。２ヶ月間、週３回整体に通い、軽いジョグとフルショットしないゴルフに甘んじていた。クリスマスあたりから痛みが徐々に修り、昨日から自分らしい運動を再開した。でも１０Ｋｍのジョグと打ちっぱなし１５０球、Ｗｉｉやジョーバトレーニング６０分程度にしている。まだ本調子ではないが来意年こそ体に相談しながらゆっくり勧めていきたい。
> 皆様
　来年もよろしくお付き合いください。