白彗のブログ一覧

　UFOキャッチャーのアームが届かない商品は取るのが大変である。モノはサッカー全日本のタオルなんだが、1cmくらいアームが足りないので、こんなんで取ってみました。

　右側が入ってしまうと、荷重が掛からないので巧くないのであくまでも左側（穴の反対側のアーム）が引っ掛かるようにしないといけません。5mmくらいのズレではずれちゃいますから、あくまでもピンポイントが基本です。

　左右後と回転の加わるものだと、取っ手の位置を把握するのが難しいですが、ある程度アームを伸ばしたときの関係を理解できれば簡単です。

　あ！相変わらずお気楽だなぁ～(^^;ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

　先行ロードショーを昨日観に行ってきた。
当然ながら前作も観たし、DVDも観ている。

　やはり造りはディズニー基準で良いの一言である。
2,3作同時進行の撮影と言うだけあり、脚本の出来の良さはロードオブザリング並に細かな設定になっていて、ＴＤＬの”カリブの海賊”の映画版らしくアトラクションを思い出すような映像は前回に比べ少ないとはいえ楽しめる。アメリカのディズニーとＴＤＬでは来年以降、カリブの海賊がデッドマンズチェストに入れ替わるそうでＴＤＬフリークにとっても堪らない作品だと言えよう。
　
　ジョニーデップは相変わらず切れていて、あのフニャフニャした動きはキースっぽいし、役どころを押さえた演技には感心してしまう。チャーリーとチョコレート工場のウォンカとじゃ全く違うが、どちらが彼かというとウォンカの方が好みなのだが、ネバーランドやショコラの役も好きだし、やっぱジョニーデップはカッコいいやねぇ～。

　オーランドブルームはなんとなく、古典の役どころしか合わないような気が？ レゴラスが美しい役だったのでイケメンっぽく思われがちだが大して良い顔とは思えないんですが。

　しかし、子供が観ても十分楽しめそうだったのでこれから観ようかな？と思っていた人にはお薦めだ。他のブログでも書いてあったけど、エンディングロールの後にＴＤＬのアトラクションになりそうなシーンがあるので、くれぐれもお見逃し無いように！

　突然彼らはやってきた…
「○○県警ですが…」と警察手帖をバッと見せると、（わぁ～本物だ、TVと一緒じゃん）と、全く緊張感無しの自分。

　特にうちの会社が何か悪いわけではないんだけど、捜査協力依頼ということでやって来たらしい…(ｰｰ;) ｳ
一見学生風の若い刑事がカメラやデジカメで写真を撮りながら調書みたいなものも書いているしぃ～。
　あ、言い訳じゃありませんが堅気の会社ですウチ(笑) このご時世に無借金経営だし、棒茄子だってちゃんとくれるし、優良企業だとは思うんですが…。ただ警察OBの方が何人かいらっしゃる会社なのです。察しのいい方は何屋か分かるかと思いますが。

　まぁ対応は取締役がやってるので、我々には関係ないのだがPCに入っている関係書類をプリントアウトしろだの、操作してるところを写真を撮らせろだの結局は邪魔に…。

　都合2時間ほどで帰って行ったのだが、業務は止まっちゃうし忙しいんだからさぁ～勘弁してよね…。

帰ってしまった後に少し後悔しました。
（しまったぁ～(^.^;　警察手帖の写真を撮らせてもらえばブログに載せられたのにぃ～）
今日もお気楽に１日が過ぎていくのであります。
　

　またまた仕事中に時間を作って遊んでみたりする(^.^;

　前に脂肪燃焼の矛盾について考えてみたが、最近は耳年増になってしまい自分の体で実験するのが好きになっている。脂肪燃焼するのには筋力アップが必須だということは、ダイエットには欠かせない条件の一つではあるが、バランスが逆転すると体脂肪は減っているのに体重が増えてしまう矛盾期間がある。
　コレに焦って食事を減らしたり、運動量を増やしたりと人は大変なわけだが結局はバランスを崩して最初からというパターンになってしまいがちだ。

　体の構成などを理解できれば”なるほど！”と納得できるのだが、密度からくる重量の違いというのか比重に答えはある。単純に同じ容量だと脂肪より筋肉の方が重いので、体の中の脂肪が燃焼され筋肉に変わった時点で体重は増加してしまう。体素計などで計測すると体脂肪は減ったのに体重が増えてしまったというのは、そういう事なのである。

　ボディビルみたいな体を作りたいのであれば、筋肉をいじめて発達させタンパク質を摂取すれば良いらしいのだが、ダイエットは逆なのでタンパク質を控えてさらに脂肪燃焼しなければいけないのである。
　で、よく言われるのが９時過ぎになんか食べちゃいけない！というのだが、これも理にかなっている。昼間から夕方にかけては体を動かしているが、体の筋肉が脂肪を欲している時間は寝ている間と言われる。９時過ぎに食べてしまうと消化時間に筋肉のためにカロリー消費が行われ、体内にある脂肪まで消化してくれないためらしい。
　逆を考えると睡眠時間を考慮しつつ、食事の時間とメニューを考えれば体に良いはず！なのだが社会人でそこまで自己管理は難しい。付き合いなんかもあるし…。
　まぁでも、自分の行動パターンやダイエットメニューを考えていけば、最も適した方法はあるはず。というのが最近の自分の理論でもある。

　んじゃ、おまえはどうだ！と言われると、徐々にながらも少しずつ落ちている。
　今の自分の現状だと体造りの方向性が一貫していない。やってみながら難しいのだが、フルマラソンを走れる体造りをしながら胸の谷間を作ってみようか？というのは相反する事。
　１週間のバランスを考えながら運動をこなすと、軽い筋トレ＋ピラティス → エアロビ → 軽い筋トレ＋ランニング → 完全お休み → 筋トレ＋のんびりサウナ → ２時間くらいのランニング → 軽い筋トレ＋ランニング というメニューにしている。
　筋トレも胸回りと腕回りとお腹回りと局部的に行ってはいるので、以前に比べれば胸板は厚くなってきている。ただし１日３０分～１時間くらいの時間では、一気に！という訳にはいかないみたいである。

　ただし体の構成自体は良くなっているので、多少食べ過ぎて運動を怠っても体重は減ってくれる。その分若干は脂肪率も上がってしまうが…。食べても燃焼効率がいい人は羨ましい存在だ。

この記事は、本日発売だにょん！ について書いています。

昨日NAFNAFさんという方のブログを見た。

００７フリークの自分としては（一応DVDコンプリートBOXは持っている）買うしかないでしょ(笑)と大人買いはしなかったが、都合５個ほど買った…。
同じ箱から５つ選んだのだが、同じのが２台ありました。

大人買いしようかどうか悩んだが、とりあえずやめた…。
会社帰りにコツコツ買うかどうか、きっと買うだろうなぁ