jiro_ukuleleのブログ一覧

今日ジムで運動する前に体重を測ったら68.5kg。
12月1日に69.2kgだったから6日間で0.7kg減りました。
ちょっとペースダウンですが、本来これで上出来なんでしょう。
しかし、体型には変化が感じられます。
お腹は少しへこんだ感じですし、足はかなりすらっとしてひざの上がぽっこり筋肉が盛り上がってアスリートっぽい(^_^)。
今からが本当の意味でのダイエットなんだろうな。。
忘年会シーズンを乗り切るぞ！

【今日のジム】
ジムのjogで6km、＋ランニングマシンで4km　=10km走れた(^_^)v。
jogが終わって帰るときは雨・・・ジム仲間のてるてる坊主のおかげだなあ。