jiro_ukuleleのブログ一覧

今日、かたづけをしていたら数年前に嫁さんとスペイン村に行った写真が出てきました。
あっ、念のため・・・写っているド派手なオネエチャンは嫁さんではありません（笑）。

あいにくの雨で屋外のパレードは中止です。
しかたなく屋内でショーを見ました。

100人以上の観客がいたかと思います。
舞台でスペイン人のオネエチャンが踊っております。

さすがスペイン、情熱的なオネエチャンです。
ヒュー、ヒュー！

あっ、舞台から降りてきました。
どこに行くんだろう？
ヒュー、ヒュー！

こっちに向かってきたぞ！
・・・オネエチャンは他の100人以上の誰にも目をくれず私の元に一直線！
・・・目の前で手を差し伸べております！！！（￣□￣；）

舞台に引っ張られて行ってしまいました（笑）。
で、なんかいっしょに踊らされてオネエチャンから解放された時のスナップショットです（＾＾）。

じろうさんは緊張してテンパッテいたはずなんですが、解放された途端に「グラーシアス！」とか言って余裕の表情です（笑）。



さあ、明日は駅伝です。
がんばるぞ！

みなさま、今年はお世話になりました。
良いお年を！（＾＾）

今日、明日はじろう家の大掃除です。
パソコンの掃除が大変でした（＾＾）。
ほれ、画像の通りパソの上はミニカーだらけ（笑）。
ダイドーの缶コーヒー買ってルーレットで当てたやつなんですが
ほこり取るのが大変。
ミニカー当てるのに夢中でしたが、今となってみれば・・・ジャマかもしれない（笑）。

今日も「芝寿し」だす。
この前と違って、いつもの「芝寿し」420円なり（＾＾）。

左から「鯛」、「アジ（たぶん）」、「カニ」、「アジ（たぶん）」で、押し寿司になっています。
これで420円は安いと思いません？

今日もビール付きです（＾＾）。

【今日のジム】
ジムが休みに入ったんで、外を走ろうかと思ったんですが・・・雨（T_T)。
この前スタジオデビューして撃沈したエアロビのリベンジのため、エアロビ入門とかのビデオさがしに本屋やレンタルビデオに行ってみるけど・・・ない（T_T)。
今日の運動はお休みです（＾＾）。

さて、昨晩ジムのランニングマシンで3.5kmのタイムトライアルをしたと書きました。
3.5kmとは今度走る元旦駅伝と同じ距離です（＾＾）。

ブログを始めたころからじろうさんは毎日10km走ることを心がけております。
ジムのランニングマシンでのスピードは時速10kmちょいでスタートして、残り3kmくらいから時速12kmまで上げます。
最近になってようやく残り500mくらいのところで時速15kmまで上げております。

時速15kmのスピードで走れるかどうかは一つの基準です。
10kmマラソンを時速15kmで走ると、ちょうど40分となります。
10kmを40分切って走ることは市民ランナー（男性）にとって、普通最初の目標となるタイムなんです。

で、今回のタイムトライアルでは無謀にもいきなり時速15kmまで上げました（＾＾）。
・・・・・3.5kmをスピード落とさずに走りきることが出来ました＼(^_^)／。

まさか走りきれるとは思ってみませんでした。
これなら元旦駅伝14分切って走れるかもしれません（＾＾）。

まあ、14分というタイムは距離が短いので、ちょっと走っている人には難しいタイムではありません。
けどここ数年の自分にとっては夢のタイム！
実現できそうで、う・れ・し・い（T_T)。

【今日のジム】
ジムが休館になり困りました！
地元の体育館もすべて休館（T_T)。
で、天気良かったんで近所を走りました。
現在の住まいは田舎の団地なんでクルマのほとんど通らない画像のような直線250mの道路があります。
2往復で1kmになります。
駅伝が近いんで疲れを残さないよう5km走りました(^_^)v。

これだけをピッカピッカにいたしました（＾＾）。
焦げ付きは完璧にとれます。

こんな風に書くとメチャ簡単そうですが、準備と後かたづけに時間がかかりまして、延べ小一時間かかっちゃいます。。
頭から重曹かぶって結構大変。。

洗うことが出来るのはホーロー引きやメッキの部品だけです。
塗装やコーティングの部品は剥がれてしまいます。

1度やったら嫁さん癖になってしまって。。。。（笑）


【今日のジム】
今日で今年のジムは最後なんで・・・ジム納めとしたい！
しかし・・・消防もはしご登り練習納め。。。
ジム行けるかな？？？
↓
なんとか行けました。
けど遅かったので、10kmは走れず（T_T)。
その代わり3km軽く走った後3.5kmのタイムトライアルです。
3.5kmは今度参加する元旦駅伝の距離というわけです（＾＾）。
結果は・・・明日のブログでね（笑）。