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こないだの土曜日ですが、近所のゲルマニウム温浴に足を運びました。

座ったまま、腕と足をお湯に浸して、頭を垂れてくたっと20分。
思った以上の汗をかきます。
特に、頭からダラダラ汗が流れて、頬が白糸の滝状態です。

ただ、20分で2,000円という料金設定はちょっとビミョー。
（今回はお店の1周年記念で1,000円でしたが。）

これなら、90分で2,500円の岩盤浴の方が満足度高いです。

着替えを用意してないところもあるので、家のご近所で行かれることをオススメします。

先日、今度結婚する後輩が家に遊びに来た際、結婚式の写真やビデオを見たいというので、ビデオを見たら・・・
スレンダーで肌もピチピチのカップルの映像が・・・。

不健康な毎日が続く昨今、こんな生活をしていたら堕落してしまう、もうちょっと健康に気を使おう！と夫婦で改めて決意し、今流行の「デトックス」（解毒）を試してみようということになりました。

これまでも、まったく気にしていなかったわけではなく、うちにはいろいろ役に立つのかどうか意味不明のグッズも多数あります。（おいおい紹介していきます。）

ということで、今回トライしたのが、岩盤浴です。
職場から近いこともあり、嫁が一度行ったことがあったらしく、連れて行かれました。
（あとで知りましたが、今回行った店は白木屋等と同じ資本でした。）

簡単に言うと、
①サウナ状態の大部屋で、暖かい石のベッドの上に20分ぐらい寝転がり、汗だくになる。
②エアコンの効いた部屋でクーリング。
というのを２、３回繰り返すというもの。
汗だくになるので、浴衣（サムイ？）を貸してもらえます。

施設自体はとてもキレイで快適ですが、暑いので、寝れそうで寝れません。
ただ、かいたこともないようなサラサラの汗が出ます。

終了後、それなりの爽快感はあり、これはこれで快適ですが、途中で水分を十分に摂る（飲まないとのぼせるらしい）ので、これだけじゃ痩せません。
（体重は前日とほとんど変わらず。）

ちなみに料金は1人2,500円で、最長90分まで入れます。
サウナよりは開放感があり、良いと思います。

これから、続けられそうで、効果がありそうなものを探していろいろ試すつもりなので、またレポートします。