とうとう体が・・・

相変わらずビリーやっています。
家に帰ると大体11時半ですが、続けなきゃアカンので何とか頑張れますが･･･
段々、体がこんな風←になってきました。
手足の筋がヘンです・
でも、ここを乗り越えれば、
少しはしまってくるんでしょうね。





本来であれば、
・基本プログラム(約50分)×2日間
・応用プログラム(約50分)×2日間
・腹筋プログラム(約30分)×2日間
・総合プログラム(約30分)×1日間
の7日間で1クールなのですが、私はひたすら基本をやっています。
というよりも、基本の動作がうまくできないんです。
運動神経が悪いのは自覚していましたが･･･悲しい。

特に苦労しているのは、コンバットパンチとキックのところ。
リズミカルに体が動かないんですよね。
もうちょい、スムースに動けばいんだけど。
うぉ～、やってやるぜ！！

実はブートキャンプで流れている曲って、ビリー隊長自らの作曲なんですね。
案外、マルチな才能の持ち主なんだなー。

今日の1曲：ブートキャンプ基本プログラムで流れている曲(ビリー・ブランクス)