すのまのブログ一覧

最近、好きなこのゼリー。
ノンカロリーゼリーです！！
ノンカロリー・・・何と甘美な響きか。
太りやすい人間にとって、この言葉はホイミと同じですよ。
ほほほ・・・早速食べてみよう。

朝：フランスパンとノンカロリーゼリー
昼：春雨ヌードルとノンカロリーゼリー
夜：ノンカロリーゼリーとヨーグルト。

きちんと3食食べております！
今日の総カロリーはラクラク1,000割ったぜ。
ひゃっほ～い！

・・・は、腹が減った、たすけて・・・

今日の1曲：愛を込めて花束を(Superfly)

先輩の送別会でした。
幹事を押し付けられ、とりあえずイタリア料理の店をチョイス。
盛り上がった宴席になり、まずは安心。
一人頭￥4,200とは思えないほど、料理も豪華だったしね。
あ、先輩の事を”異動先の輝ける星”と言うのを
”異動先のお星様”と言ってしまったんだった。
おかげで乾杯が献杯となってしまいました。
・・・先輩ゴメンナサイ。




さて帰り際、あの言葉が久々に・・・
「すのまくん、少し太ったんじゃない？」
ぐはーっ！
言われちまった！！
この言葉、自分にとってはザラキと同義語なのですよ。

明日から、強化ダイエット開始じゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～！！

今日の1曲：バッカ(吉井和哉)

10月に入ってから、まともにビリーをやっていないです。
歯痛、風邪気味、喉の痛み、花粉症、と散々な目にあっていたのがあるけど、
一番の理由はやっぱり、キツイ！！
ということですね。

そりゃあなた、仕事で疲れて満員電車に揺られて家に帰るなり、
「ハロー、エブリバディ！！
メイキッ、バ～ン！！」
なんて、隊長みたくテンション上がらないッす(涙)
気がつけば予備役編入3週間目。
これはマズイ！と思って、久々にやりました。
・・・やっぱりキツイ！！

うおおお～負けてたまるか～！
これで止めたら、全てが水の泡！！

今日の1曲：Boom Boom Wonderland(Team Bootcamp)

相変わらずビリーやっています。
家に帰ると大体11時半ですが、続けなきゃアカンので何とか頑張れますが･･･
段々、体がこんな風←になってきました。
手足の筋がヘンです・
でも、ここを乗り越えれば、
少しはしまってくるんでしょうね。





本来であれば、
・基本プログラム(約50分)×2日間
・応用プログラム(約50分)×2日間
・腹筋プログラム(約30分)×2日間
・総合プログラム(約30分)×1日間
の7日間で1クールなのですが、私はひたすら基本をやっています。
というよりも、基本の動作がうまくできないんです。
運動神経が悪いのは自覚していましたが･･･悲しい。

特に苦労しているのは、コンバットパンチとキックのところ。
リズミカルに体が動かないんですよね。
もうちょい、スムースに動けばいんだけど。
うぉ～、やってやるぜ！！

実はブートキャンプで流れている曲って、ビリー隊長自らの作曲なんですね。
案外、マルチな才能の持ち主なんだなー。

今日の1曲：ブートキャンプ基本プログラムで流れている曲(ビリー・ブランクス)

ビリーやりましたが、今日は予定通り筋肉痛になりました。
特に太ももの裏がしびれます。
その他、節々が痛いのですが、それだけ利いている証拠なんでしょう。
今日は昨日よりいい感じで体が動かせたような･･･
少しでも続けて痩せるしかないです。

最近、日曜日に鬼太郎がTVでやっていますね。
写真の通り、21世紀の鬼太郎ではノートPCも出てくるそうです。
目玉の親父がキーを押そうと頑張っていたら、
とうとう全身筋肉痛でぶっ倒れ悶えておりました。
目玉の親父は、こんな間抜けキャラでしたっけ？？
ぬりかべには奥さん(ピンク色のぬりかべ）と子供もいるし･･･
21世紀の鬼太郎は、色々な意味で面白すぎです。

今日の1曲：ウラメシ夜(長井秀和)