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７/２９（木）

　１．ビタミンウォ―ター　　　５００ml
　２．ボルビック　　　　　　　５００ml
　３．ヘルシア緑茶　　　　　　３５０ml
　４．バナジウム天然水　　　　５００ml
　５．緑茶の極　　　　　　　　２８０ｍｌ
　６．伊右衛門　　　　　 　　３００ml
　７．酸素水　　　　　　　　　５００ml

　　　　　　　　　　　計　２，９３０ml

７/３０（金）

　１．ビタミンウォ―ター　　　５００ml
　２．伊右衛門　　　　　　 　３００ml
　３．緑茶の極　　　　　　　　２８０ml
　４．ヘルシア緑茶　　　　　 ３５０ml
　５．バナジウム天然水　　　　５００ml
　６．エビアン　　　　　　　　５００ml
　７．十六茶　　　　　　　　　２８５ml

　（８．ビール　　　　　　　大瓶×１本）
　（９．生中　　　　　　　　　　×２杯）
　（１０．カルーアミルク　　　　×２杯）

　１１．烏龍茶　　　　　２００ml×２杯
　１２．バナジウム天然水　　　５００ml
　１３．アルカリ天然水　　　　５００ml


　　　　　　　　　　　計　４，１５０ml

突然ですが、

　水健康法始めました。

何か見たり聞いたりしてはじめたわけではありませんが、
以前、水をたくさん飲んで代謝をよくすると、
体にイイって聞いたことはあったので、
ネットで調べてみると・・・

たくさんある効能の中に、脂肪の代謝効果があるそうです。

血液サラサラになって、体の隅々まで行きわたり
結果として脂肪の代謝を助けるそうな。

まさに狙いはコレ！

楽して痩せたいのです。。。


しかし何事も過ぎたるは及ばざるが如しで、
飲みすぎもよくないらしいです。。。

今日は汗もたくさんかいたけど、
ちょっと飲みすぎかも･･･