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イイね!
2012年02月01日

摂るは易し、燃やすは難し

摂るは易し、燃やすは難し EASY TONE購入から2週間。

連日の寒さにもめげずにお散歩している猫ちゃまです。
とは言え、先日の雪と週末の2連休のため、週3日ペース。
まぁ、気楽にやります(^^ゞ

歩数計も新調しました。
猫ちゃまの携帯にはこんな機能が付いていないので・・・^^;
手で振っても歩数が増えるので、測定誤差の大きさは多めにみるとして、距離、消費カロリー、時間なども測定可能です。


先日、いつものお散歩コースがどれくらいの距離なのか気になって、パッソ君で走ってみました。
おおよそ4.9Km
1時間弱で歩きます。

プラス日々の家事、お買い物などなのですが、
マンション暮らし、最寄りのスーパーまで徒歩2分、コンビニまで30秒
の猫ちゃまは、どんなに家事を頑張っても、この程度

11,000歩、6.7Km歩いて、400Kcal消費できないんですねorz

カロリー恐るべし!|||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||
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Posted at 2012/02/01 09:24:05

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この記事へのコメント

2012年2月1日 9:37
15分で1Km歩ければOKらしいんで、1時間で5Kmはなかなかのペースですよ。
後は「継続は力なり」です。
最近 私は歩いただけじゃ駄目みたいで、次の方策を検討中です。
コメントへの返答
2012年2月2日 9:24
先日、TVで「ソフトジョギング」が良いと紹介していました。
軽く跳ねる(両足が地面から離れる)ので、ウォーキングより消費カロリーが高いそうですが、どうでしょうかね~
その内に試してみようかと思います。
2012年2月2日 10:07
ソフトジョギングならウォーキングの5~6倍の効果があります。
5キロあるくなら1キロのジョギングです。

ただ、私は走れません。

体が重いんでふ。
コメントへの返答
2012年2月3日 11:03
>ただ、私は走れません。
 体が重いんでふ。

そんな風にはみえませんが・・・^^;

私もたぶん5分が限度かとw

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