2019年02月21日
ジョギングを始めてもうすぐ1年
雨と残業以外は仕事から帰ってきて
走り込んでます!!
食べ物にもこだわり
ありがたい事に栄養士さんと一緒に
仕事をする機会があるので色々聞いたり(笑)
今日も時間があったので
ひとりジョグ👣
足に優しいコースなので
ヒザにも優しいww
今日は同じランナーさんもいた
いつもはウオーキングしてる
ご年配の方達だけなんで(^_^;)
冷たい向かい風にも負けず…
よーいドン(・∀・*)
ひとりの時は最低、3キロ完走する
スマホアプリスタートして
あと1周かな?と思い
走りながらスマホを見ると
とっくに3キロオーバーΣ(・□・;)
計算もできひんのか私…
あと2週走ったら5キロ行けるな(・∀・)
ちょいと頑張ってみるか
今日は体調も良くて
全く疲れなかったので楽勝でした
実際には5.3キロ走った👣
30分かかりましたが(笑)
今後のマラソン大会に備えて
最低、5キロくらいは走れないと
出場できる大会が限られてくるし
5キロ走れたら10キロは行ける
…のかな。
下り坂が不得意で
上り坂は楽勝なんですよね
不思議と(笑)
走った後の一杯が美味しい(^▽^)
ストレッチしながら飲むw
数ヶ月前から朝、バナナ2本
お昼ご飯は…
このサラダとゆで卵に変更
夜は、米を食べない
炭水化物オフ生活
週末はお菓子解禁してますww
最近では、お腹を割りたいと
思うようになったww
でもまだまだ落とせる脂肪があるから
徐々に頑張ろうと思います
足が長ければ
もっと長く走れるんやろうな~
こればっかりはどうしようもない(笑)
Posted at 2019/02/21 16:35:47 | |
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2019年02月21日
先週のおはなし
バレンタインでしたね
私的に一番高いバレンタイン(笑)
1ヶ月前から催促するもんやから
しゃーないなと言う感じで
こっそり注文してました
14日に届けてもらい
芋焼酎好きの旦那です
そんなに辛くはないけど
美味しいと言ってくれたので良しww
辛いのが好きみたいです…
チョコレート(^▽^)
お酒は飲めないけど
チョコ食べました(笑)
ブランデーぽい香りがして
・・・酔いそうやった(・∀・;)
催促されたから私もお返しの催促をww
来年でいいから
あのリゾートホテルに泊まりたいと(笑)
そう言ってから
今週はずっと残業して帰ってきてますww
単に人手不足なんですけどね(* ´艸`)
私は今から一人ジョギングへ👣
Posted at 2019/02/21 09:11:35 | |
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2019年01月30日
この夏のお供を買いました♪
今年も
しろたんいっぱい引き連れて
(^-^)
まずは自分なりに
もっと体を絞る!!
つもりです(笑)
Posted at 2019/01/30 16:02:47 | |
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2019年01月24日
先日、人生初のマラソン大会に参加!
私の枠が少人数のため(笑)
なんと、3位入賞しました(^-^;
とにかく完走する事だけを目標に
写真は、しろたんに取られそうな
銅メダル✨
最悪なコンディションの中での大会…
↓こんなん(。-∀-)
そんな状態でも会社の人が応援に来てくれたり
(ちょいと照れましたが笑)
タイムがいつもより、3分くらい早く走れてて
ビックリしました
練習は裏切らないと言う事を実感…
まだまだ距離を伸ばしたいので
練習あるのみ(・∀・*)
Posted at 2019/01/24 16:11:53 | |
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2019年01月01日
皆さま
明けまして
おめでとうございます㊗️
2019年は亥〜
て事で、いのしし・しろたん(*´ω`*)
当時毎年鈴鹿サーキットへ行っていて
その時、ベルシティにて購入した
しろたんです(^_^*)
今年もあと364日となりましたが(笑)
楽しい毎日にしましょう♪
本年もよろしくお願いします(*・ω・)
Posted at 2019/01/01 19:43:41 | |
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