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こぺみのブログ一覧

2018年05月24日 イイね!

朝ラン♪

今日は休みなので
朝から一人ジョギングしてきましたー!

私のMyシューズ(右)
通称:ポテンザwww
買ってもらったので走らねばw



靴ひもを変更してみた☆
ほい、しろたんも(・∀・)



スポーツ用品店で帽子買ったので
日中は被らな・・・死ぬ・・・(笑)
左は旦那ので
右が私・・・ジュニアサイズっすww



出かける前に
コペンの空気圧チェックを
標準2.4入れる♪
買い物して・・・いざ走るー🐾



ウォーキング用とジョギング用に
分かれてるんです(^▽^)
慣らしに1周歩いて
その後自分のペースで走る🐾



軽く2キロくらい走って
徒歩に変えて心拍数を下げる
これを数回繰り返す(^▽^)
良い天気ですねー



夕方走ってる時は家から歩いて行きます
近所にあるので、ありがたい
今日は買い物があったので
車で行って車で帰る(笑)
↑なんか川柳みたいやなぁ(・∀・*)

たっぷり水分補給
ポカリ飲まなきゃ(笑)
帰路に着きました(^▽^)




疲れたーーー!
仕事よりしんどいわ!
お給料、でぇへんしww

始めた頃は200メートル走っただけで
バテバテやったけど
継続すれば何とかなるもんですね

3ヶ月で
洋服サイズダウンしてしまいました(;^ω^)
旦那は13キロ痩せたし別人でっせww
服、買いなおす始末ww

目標まで、ちばりよー(笑)

ただ・・・
冬の方が痩せやすいんですってー
Σ( ̄ロ ̄lll)笑

夕方も走りまっせ(`・ω・´)
Posted at 2018/05/24 11:31:03 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2018年05月21日 イイね!

あと720時間!!

皆さま
こんばんはー!

現実逃避まで720時間を切りました(笑)
なので毎日お手入れしようと思います☆
夜ご飯、お米の代わりを冷や奴にして
さらに顔面に貼るという(・∀・;)



最近の私は…
長らくお菓子を食べてませんww

コペンの距離は伸びず…(笑)
自分の足で走る行為に出ていますww
私は走り出して3ヶ月雨以外除けば皆勤賞です
それなりに落ちて
年齢も若返り( ´艸`)←ココジュウヨウ

これも720時間後を楽しく
過ごすため(ゝω・)
旅先では食べたい物を食べますよ(笑)
てびち会が楽しみです(謎)


Posted at 2018/05/21 22:38:14 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2018年05月04日 イイね!

洗車しました(ゝω・)



仕事終わり乗ろうとしたら
雨に降られてた…
かなり汚れた雨だったらしく
きちゃなくなってた(´`:)

で洗車しました(*^^*)



日が長くなったので
帰宅後からでも余裕(・∀・*)
しろたん乗せれるくらい
キレイになった☆





帰ったら旦那はFD弄りしてた(笑)
来月サーキット走るからね
撮影は任せとけ!笑

このまましまっておきたいわww
でも明日も仕事だからね~

洗車後はジョギングしに
いつもの公園へ(〃'▽'〃)
やっと3ヶ月目に突入~
ちゃんと続けたら結果が出てきて
良い感じです\(^o^)/
Posted at 2018/05/04 22:24:40 | コメント(2) | トラックバック(0) | 洗車(こぺん) | クルマ
2018年04月26日 イイね!

旅の友、買いました♪



今月中には買う!!と
決めていた一品が先日届いたー♪






はい。
ビデオカメラです(^-^)
しかし、このカメラ…
水深5メートルまで可能ヾ(o´∀`o)ノ
ライフジャケット着てるから
そんなに潜られへんけど(笑)



年末にジョー○ンで発見してしまい
欲しくなって
買っちゃいました\(^o^)/

ズームができるから
今までとは違う深海が撮れちゃう!?

因みに今の子も現役なんで
2台体制で(・∀・*)



早く潜りたいですねー(●´ω`●)

それとメガネを新調した☆
コンタクトも買わないとな…



こないだテレビで見た
メガジップ?
めちゃくちゃ楽しそうだったから
挑戦したいな~
多分行くと思うww



日本ではここ沖縄にしか無いらしい
こういうの大好きです(〃'▽'〃)



今年で10回目の上陸で
滞在10日間(≧∇≦)
早朝に朝ランする予定(・∀・*)
海沿いを走るよー
オープンカー借りたいし
願いは尽きないです(笑)

とにかく5月いっぱい
働いて走っての繰り返しww


Posted at 2018/04/26 12:05:22 | コメント(3) | トラックバック(0) | 日記
2018年04月12日 イイね!

スイーツ作り♪

今日はまたまたスイーツ作りを(^-^)
レアチーズケーキにしました♪
生クリームのかわりに豆乳ぶちこむ(笑)
気持ちヘルシーやけど
イチゴジャムで+-ゼロか(・∀・;)



旦那は買った方が楽やと言う
(作らんくせにww)
確かにやけどさ

ビスケットを砕いてる時は快感でした(笑)

自分で言うのも…ですが
なかなか美味しい仕上がりだった!

次作った時は職場のみんなに振る舞おう
…かな(〃'▽'〃)

Posted at 2018/04/12 22:01:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「今日はお米の代わりを茹で卵に(^-^)
カピタッパーの中は…おかず♪
仕事行きます(*^^*)」
何シテル?   05/25 09:03
車好きになって夢見てきたオープンカーへの憧れ コペンは発売当時から気になっていた車です 当時、試乗にも行きました カタログもたくさん持ってます(^^)...

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