ＪＥＤＩに乗って、今年最初の夜練（？）～♪

※画像は、夜練中のものではありません。（汗）





例によって、ウチの地域で有名な（？）“陸の孤島”と揶揄されている街中を走ってきました。
過去に一度、右膝を痛めて１ヶ月半も自転車を絶っていた身ですので、８速のうちの中間辺りのギヤをクルクル回す程度のトレーニングですが・・・。（重いギヤは踏めません・笑）

信号待ち等の加減速区間以外は、往路（少しだけ下り坂）を３０ｋｍ/ｈ前後で、復路（少しだけ登り坂）を２６ｋｍ/ｈ前後で走っていたのですけど、距離にして１５ｋｍくらい走った頃には呼吸が乱れはじめました。
このくらいの速度なのに、たったの１５ｋｍで終わってしまうなんて、まだまだ修行が足りない証拠ですね。(￣∇￣ゞ



ちなみに、
走行距離＝２１．９１ｋｍ、
平均速度＝２２．５ｋｍ/ｈ、
最高速度＝３４．１ｋｍ/ｈ、
でした～。